我想，智者是清楚知道自己能做什么的人吧。

昨晚，心情很不好，包括之前，心情也很不好，我明白，我需要好好呵護(hù)一下我的內(nèi)心了。前段時(shí)間發(fā)生的所有事情，我以為我可以不在意，但其實(shí)它們都潛伏在我的記憶深處，我意識(shí)不到它們，但它們卻在影響我。

昨晚，給兩個(gè)生活上有很多不如意卻依然堅(jiān)強(qiáng)拼命的同學(xué)/前同事打電話，一個(gè)一路走來(lái)很多挫折，但一直沒(méi)有放棄，還在堅(jiān)持，想轉(zhuǎn)行，想讀研，學(xué)英語(yǔ)，考注會(huì)；一個(gè)家庭負(fù)擔(dān)極重，工作很認(rèn)真，在普華上班經(jīng)常加班到深夜，熬出了白發(fā)也還在堅(jiān)持，并且會(huì)因?yàn)橐患⌒〉氖虑槎d奮不已。

兩個(gè)人，都不算成功，但都為了生活，為了生存，在努力生活，努力活出自己想要的樣子。和她們相比，我要幸福得多，我有穩(wěn)定的感情，工作不用太辛苦，未來(lái)的每一步也清晰可見(jiàn)。那么，如今我面臨的這些痛苦到底是因?yàn)槭裁茨兀?/p>

智商不夠用？不是的。歸根結(jié)底，是懶吧。一方面是不愿動(dòng)腦子。不管面對(duì)哪一份工作，我都在努力，可我的方法對(duì)了嗎？不管是學(xué)習(xí)還是工作，應(yīng)該都是有規(guī)律可尋的，我用了很久很久的時(shí)間才掌握了學(xué)習(xí)的方法，而現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)去職場(chǎng)三年了，卻還沒(méi)有學(xué)會(huì)工作的方法。有時(shí)候，真想退卻，可是退卻之后是更加的一無(wú)所得，而且如果在一個(gè)地方選擇了退卻，在別的地方，又如何能堅(jiān)持。

想想曾經(jīng)那么努力地工作，加班，常常凌晨起床工作，有用嗎？除了感動(dòng)了自己，除了讓自己覺(jué)得自己很努力外，還有別的效果嗎？似乎并沒(méi)有。這樣做的后果是一方面覺(jué)得自己已經(jīng)很努力了，而不再因?yàn)楣ぷ鳑](méi)完成好而苛責(zé)自己，另一方面，這些加班占用的時(shí)間又會(huì)進(jìn)一步反應(yīng)到生活中，影響正常的生活，當(dāng)工作和生活不分的情況下，這些不好的影響總有一天會(huì)暴露出來(lái)。

是的，曾經(jīng)你做過(guò)的，經(jīng)歷過(guò)的一切都會(huì)暴露出來(lái)，影響你的工作和生活。

我是一個(gè)內(nèi)向的人，一個(gè)安靜的人，我喜歡自己獨(dú)立去解決一些問(wèn)題。就像遇到這些問(wèn)題，我不愿意向誰(shuí)求助，因?yàn)槲疑钪?，只有自己才能解決這些問(wèn)題。

如今，我面臨的問(wèn)題可以說(shuō)是比較復(fù)雜的，體現(xiàn)在幾個(gè)方面：首先是關(guān)系處理不好，溝通有問(wèn)題，導(dǎo)致各個(gè)層面的人對(duì)我的工作滿意度均不高，甚至可能出現(xiàn)不好的評(píng)價(jià)；其次是我自己對(duì)自己的不滿，覺(jué)得自己能力不夠，自卑，對(duì)自己的懷疑和否定；最后是我對(duì)外界的不滿，覺(jué)得自己明明做了挺多事情，卻得不到大家的認(rèn)可。如果以上原因并不是外界的原因，而是我自己的問(wèn)題，那么這些問(wèn)題得不到解決，不管走到哪里我將仍然面臨這些問(wèn)題。

找出了問(wèn)題便是成功了一半。

下一步，就是如何解決這些問(wèn)題。

其實(shí)，以上的所有問(wèn)題都可以依托兩個(gè)字得以解決，“專業(yè)”。

那么接下來(lái)的問(wèn)題就在于如何實(shí)現(xiàn)專業(yè)。

三方面吧，一是態(tài)度，二是方法，三是技能。這個(gè)順利不能亂，態(tài)度上工作無(wú)小事，每一件事都認(rèn)真去對(duì)待；方法上以終為始，確定好輸出的結(jié)果再行動(dòng)；技能上就是不斷掌握學(xué)習(xí)積累知識(shí)。

實(shí)現(xiàn)了專業(yè)才是有了“里子”，自然會(huì)贏得各方的滿意，自然也會(huì)在溝通中更有底氣。

再說(shuō)回“懶”這個(gè)問(wèn)題。我相信很多時(shí)候，不是我主觀上變懶了，而是我的身體機(jī)能跟不上，導(dǎo)致了我的懶。這個(gè)問(wèn)題進(jìn)一步引申，便是精力管理的問(wèn)題。該如何解決這個(gè)問(wèn)題呢？

總體而言，就是開(kāi)源節(jié)流。

來(lái)源方面：吃、睡、動(dòng)。吃得規(guī)律，吃得健康，少吃或不吃垃圾食品，平時(shí)關(guān)注健康養(yǎng)生大體是不會(huì)錯(cuò)的；睡，保證充足和足夠的睡眠，我現(xiàn)在在嘗試的方法是早睡早起，晚上9點(diǎn)到4點(diǎn)之間睡覺(jué)，早上4點(diǎn)到5點(diǎn)之間起床；動(dòng)，當(dāng)然是指運(yùn)動(dòng)，找到一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，并且堅(jiān)持，堅(jiān)持的意思是每天半小時(shí)至一小時(shí)。

截流方面：日常生活不用多想，比如不去想每天吃什么穿什么；不參與無(wú)效社交，不融入無(wú)價(jià)值的圈子，自己建立和維系圈子；大事要事早規(guī)劃，避免臨時(shí)慌亂。

早上從六點(diǎn)十三到現(xiàn)在，花了一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間來(lái)寫(xiě)我目前面臨的問(wèn)題和解決對(duì)策，其實(shí)也就是把我平時(shí)的所思所想落到紙上，表達(dá)出來(lái)而已。如果不是就某個(gè)問(wèn)題與別人的討論或思想的碰撞，我認(rèn)為說(shuō)話不如寫(xiě)字。

以上的分析是否能解決我當(dāng)下面臨的問(wèn)題，拭目以待吧。實(shí)在太累就以退為進(jìn)，呵護(hù)好自己的身心比什么都重要。

7.21 新閣