你是否覺得出行擠公交地鐵很LOW？
衣服少于千元以下就會被人瞧不起，
覺得出入高檔餐廳才是品質(zhì)的生活，
每年必須出國游玩才算真正的旅游，
在市中心有一套住宅才算是房子？
10年前胖叔也苦苦追尋這種生活，從而舍棄了多年的青春。一次突然降臨的疾病，讓我看懂了生活。原來生活品質(zhì)和金錢關(guān)系不大，一切煩惱只是庸人自擾之而已，最終是由你的心態(tài)決定的。
“你希望有所改變，并下決心要好好愛自己。”
比如燒水間隙去洗漱，然后準(zhǔn)備一份精致的早餐，
提前準(zhǔn)備明天的衣服，早上化個合適的淡妝，
休息時間選一本書閱讀片刻，
陽臺種點多肉或者海棠花......
這些簡單的小事，
無一不裝裱著對生活的向往。
現(xiàn)如今，
多數(shù)人的生活方式里，
只剩下了工作、手機(jī)和睡覺。
一天的時間只有24小時，
要想有好的生活品質(zhì)，
我們就需要對時間做減法。
1、社軟占據(jù)了你80%的休息時間
你要知道你的朋友圈是永遠(yuǎn)觸不到底部的，
視頻中帥哥美女奢侈品和你沒有任何關(guān)系，
有價值的消息更不會鋪天蓋地的傳播的。
胖叔建議：適當(dāng)屏蔽一些非常交往人的朋友圈，保持要好的朋友聯(lián)系即可，因為我們沒有足夠精力維護(hù)所有關(guān)系。
2、淘寶等購物APP
隨著國民經(jīng)濟(jì)水平的提高，大眾購物能力也隨之提高。每年6.18和11.11都會掀起一波購物熱潮，然而更多的消費(fèi)者購物心態(tài)也隨之改變，為了打折而買，美其名曰囤貨、買到就是賺到，殊不知太多的東西根本用不到。
胖叔建議：不適合自己的就扔掉，只有記住扔掉的東西才能再下一次購物時長記性。其次合理購物，即使是家里需要的物品也要適量的添置，比如梅雨天可以添置除濕機(jī)，干燥天適合添置加濕器等。
3、電視劇和綜藝
這兩個耗時的小東西，大家可以選擇舍棄，基本沒有什么價值。如果忍不住需要視頻來放松或者調(diào)劑，可以下載一部電影來看，如果在線播放的話，很有可能控制不住自己看其他的節(jié)目了。
胖叔建議：選擇自己喜歡的題材，去豆瓣找評分較高的電影，下載到電子設(shè)備中，靜下心來觀看，你會從中體會很多?；仡^去看評論區(qū)別人的影評，和你的感悟是不是有不同的角度理解，會對你思維拓展有一定幫助。
通過對生活中一些耗時的行為進(jìn)行節(jié)時，我們就會騰出來很多的時間。
那么利用這些時間我們可以做哪些事情呢？
一、健身
胖叔覺得健身一來可以鍛煉體魄，二來可以鍛煉我們的意志力。體魄體現(xiàn)在膚色、胃口、精神面貌等，意志力體現(xiàn)在不斷的上升的運(yùn)動數(shù)據(jù)上。胖叔現(xiàn)在也一直在健身中，但是更多的敗在了吃上面。我不強(qiáng)求自己一定瘦到多少，只希望自己可以堅持下去。
二、讀書
書，
無論你是什么身份，
無論你有多少財富，
無論你長的多好看，
在書的面前，都是平等的。
都是一樣的文字排版，同一個作者，所以收獲多少完全由自己決定了。胖叔不會推薦書，我覺得看書因人而異，階段不同，類目不同。
胖叔建議：選書籍無從下手的話，可以上豆瓣讀書看看，選擇自己比較喜歡的類別，找到一本評分較高和評價較多的一份書單。胖叔一般買二手書比較多，因為知識從沒有跌價，而且還有前人留下的痕跡。
3、享受生活
·書桌上只放著筆記本和一個香薰機(jī)（Julia的），平時看書的時候會點，根據(jù)自己喜好滴精油，我比較喜歡玫瑰和薰衣草。
·享受陽光，周末的陽光下躺在陽臺上聽著Greg Laswell的音樂，聲音不要太大，讓太陽剛好曬到我的下半身。這樣時間就會在我的注視下慢慢逝去，樓下有小孩玩笑聲，不遠(yuǎn)處聽到唏噓的鳴笛聲。嗯，還有天空剛劃過的飛機(jī)，我可以沿著它的痕跡猜測它要降落的城市，多么的無聊而有趣。
·吃好吃的，各種渠道搜羅當(dāng)?shù)爻鞘械睦献痔柮朗?，比如?dāng)?shù)氐馁N吧、微博吃貨大號、微信公眾號等，還有一種辦法就是自己做自己喜歡的美食。如果你是小白，最好可以和自己父母溝通學(xué)習(xí)一下，如果有一定的基礎(chǔ)，那么請你準(zhǔn)備好工具，計劃好時間和菜單，來一場美食革命吧！
除此之外，
我希望你
逢著自己的一樣愛好：
慢跑，跳舞，畫畫，看電影，
戳羊毛氈，簡單的歐式刺繡，記手賬，
旅行，健身，烹飪，練字
養(yǎng)寵物，養(yǎng)植物，攝影，收集東西。
或者培養(yǎng)一種良好的習(xí)慣：
早起早睡，做早餐，記日記，讀書，
早上空腹喝水，晨練，泡腳，曬太陽，
拍下生活中美好的事情，喂貓，澆水，
每天補(bǔ)水，敷面膜，嘗試新的食物。
相信我，
它不會讓你更累，
只會讓你變得更出色！
