任何在消極能量之下所做的事情都會(huì)被它所污染，并且會(huì)創(chuàng)造更多的痛苦、更多的不幸。尤有甚之，任何消極的內(nèi)心狀態(tài)都是具有傳染性的，不快樂比疾病的傳播速度更快、更容易。

確實(shí)是這樣的，你內(nèi)心的不快和不滿等你發(fā)泄出來時(shí)，對(duì)方馬上就感受到了，就會(huì)影響他的情緒。

收獲一，我們要活當(dāng)下的事實(shí)，不要活理想中的事實(shí)！什么事情都有兩面性，我們要認(rèn)同好的，也要接納壞的。

收獲二，當(dāng)壞的情緒來臨的時(shí)候我們要控制自己的情緒，首先做深呼吸，再就是關(guān)注當(dāng)下，最后是找找情緒背后我們沒看到的行為動(dòng)機(jī)和初心。這樣我們才不會(huì)將當(dāng)下時(shí)刻看成敵人了。

收獲三，我們要做孩子的過濾器，不做孩子的傳聲筒。

收獲四，當(dāng)消極的心態(tài)來臨時(shí)，我們要像丟掉手中燃燒的煤炭，迅速快速的丟掉！