心理專(zhuān)家指出，在心理健康認(rèn)識(shí)對(duì)比成熟的發(fā)達(dá)國(guó)家，當(dāng)大家覺(jué)得自己生活得不是很積極，或許覺(jué)得有不適的心理感受(例如心理感受不舒服或許有煩惱)，就會(huì)憑借心理咨詢師的協(xié)助來(lái)處理，這相當(dāng)于咱們中醫(yī)所說(shuō)的“治未病”，就是在心理疑問(wèn)轉(zhuǎn)化為“病態(tài)”之前就來(lái)把它處理。

當(dāng)前尋求心理咨詢的人群按性質(zhì)可分為兩種：一是開(kāi)展咨詢。精神正常人群，在現(xiàn)實(shí)生活中會(huì)面臨許多疑問(wèn)，如婚姻家庭疑問(wèn)，擇業(yè)求學(xué)疑問(wèn)，工作適應(yīng)和開(kāi)展疑問(wèn)，等等。他們面臨上述自我開(kāi)展疑問(wèn)時(shí)，需求做出抱負(fù)的挑選，以便順暢地度過(guò)人生的各個(gè)期間;在這里，心理咨詢師能夠從心理學(xué)的視點(diǎn)，向他們供給心理學(xué)協(xié)助，這類(lèi)咨詢，叫開(kāi)展性咨詢。

第二類(lèi)就是心理健康咨詢。長(zhǎng)期處在困惑、內(nèi)心沖突之中，或者遭到比較嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷失去心理平衡，心理健康遭到不同程度的破壞，盡管他們的精神仍然是正常的，但心理健康水平卻下降許多，出現(xiàn)了嚴(yán)重程度不同的心理問(wèn)題，甚至達(dá)到“可疑神經(jīng)癥”的狀態(tài)。這時(shí)，就需要心理咨詢師提供幫助，這叫心理健康咨詢。

當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心體驗(yàn)已經(jīng)感覺(jué)到痛苦，而且這種痛苦已經(jīng)影響到生活時(shí)，他就應(yīng)該去心理咨詢了。

白領(lǐng)階層精神長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)下，焦慮、抑郁、心理障礙，對(duì)什么都不感興趣等問(wèn)題越來(lái)越多。有了苦悶，和朋友或家人訴說(shuō)，有時(shí)并不能得到解決辦法，有時(shí)也不方便。所以心理咨詢會(huì)像到餐館就餐一樣成為一種普遍的需求。