看到別人實(shí)現(xiàn)了美好的結(jié)果，看到別人的溫暖，光輝，喜悅，光明的一面。其實(shí)是自己的內(nèi)在就有這樣的一種振頻。

當(dāng)看到這一刻的時(shí)候，就在是給自己加持了這種美好。確認(rèn)內(nèi)心的這份溫暖和喜悅。

當(dāng)然，也會(huì)有人看到別人有美好結(jié)果的時(shí)候，內(nèi)心會(huì)有評(píng)判，嫉妒，不舒服的感覺。特別是自己的親戚，或者身邊好朋友，如果誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)升職了，買了豪車了，買了別墅了，開了公司等等。

內(nèi)心會(huì)有沖擊，很不和平。

有了評(píng)判，也不要控制自己說(shuō)，我不能評(píng)判，這樣反而會(huì)擰巴，容易去到負(fù)面的方向。

那如果確實(shí)有評(píng)判的時(shí)候，怎么辦呢？

那暫時(shí)性的就接納自己，我現(xiàn)在就是有了評(píng)判，知道自己現(xiàn)在就是在評(píng)判。

當(dāng)覺察到這個(gè)點(diǎn)的時(shí)候，其實(shí)就會(huì)削弱了這個(gè)力量。

然后接下來(lái)，就去看一下，我此刻，我想要的是什么？

找到自己想要的方向，找到自己想要實(shí)現(xiàn)的結(jié)果和美好。

這個(gè)才是關(guān)鍵的地方。

知道自己想要什么，對(duì)這個(gè)結(jié)果完全的確認(rèn)放心。（當(dāng)然你此刻如果還是有評(píng)判，你不能馬上去到放心的，沒有辦法放心）

但是，你要有一種感覺，這個(gè)事情的發(fā)生反而是對(duì)自己有利的，慢慢接納此刻的自己，會(huì)感覺到內(nèi)在慢慢在放松，不再擰巴著。

越來(lái)越放松的時(shí)候，再去看到別人的美好結(jié)果，會(huì)突然覺的，哇噻，這個(gè)朋友實(shí)現(xiàn)的美好結(jié)果，也正是我生命中接下來(lái)要實(shí)現(xiàn)的結(jié)果。

我感覺很棒。

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