減脂打卡26天

一直在擔(dān)心今天的數(shù)據(jù)，

昨天吃到撐，

今天還好，還是正常曲線。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

艾優(yōu)減脂營(yíng)打卡表：

瘦身打卡記錄 25

打卡日期：2019，4.27

姓名：七七

身高：169

原始體重：68.4

目標(biāo)體重：60

初始腰圍：88

昨日飲食

?早餐：鹵雞蛋2個(gè)，稀飯1小碗

上午茶：

?午餐：魚，青筍，豆腐皮，玉米，餐后益生菌

下午茶：面包一片

?晚餐：益生菌，麻辣燙蔬菜

飲水量共：2500毫升

排便情況:2

有無(wú)偷吃：無(wú)

入睡時(shí)間：11:00

今日腰圍：83

昨日體重：63.7

今日體重：63.9

相比降重： +0.2