雖然有點標題黨，但今天我想和大家討論的就是我們每個人或多或少會有的一點傾向「完美主義」。

01

你是完美主義者嗎？

先看幾個場景:

購買了一個課程，打算提高能力，好好充實一下自己，老師要求我們準備一些工具，結果發(fā)現(xiàn)自己有一項一時半會兒找不到，就想著魯莽開始反正也會遇到困難，那就等我準備好了再說吧，殊不知這一準備就變成了永遠未完成

打算學別人每日更文，自己立下了豪情壯志，只發(fā)現(xiàn)一篇文章，花費了好久，怎么也寫的不夠通順，于是對自己說等我再理理思路，好好準備再往下寫吧，這一準備也就變成永遠未完成

你突然想到一個好的點子，幻想著能為自己和身邊的人帶來一些改變，想實施的時候突然想到，這個好像還不夠完善，那里好像還有點問題，于是對自己說，等我完全想通了再說吧，這一等又變成了永遠未完成

類似的經歷，也許你也有，總想著在東風來之前，我們一定要把準備工作做的萬無一失，但現(xiàn)實往往事與愿違，任務中永遠都會有阻力，工作里永遠都不乏限制條件，成長的路上更是困難重重，如果一心幻想著完美，那我們可能需要付出巨大的時間代價，而且時間一長，完美也許就變成了不完美，因為追求完美而不開始，因為遲遲不開始，完美的標準又變高了，于是乎又加劇了開始的難度，如此惡性循環(huán)，似乎沒有盡頭。

完美主義中似乎隱藏了一種追求公平的傾向，查理·芒格在他的《人類誤判心理學》一文中提到，人們對公平極端注重。我們追求完美，其實也是在追求公平。

追求的一種付出與收獲的公平關系，我們相信一分耕耘，一分收獲，于是我們把耕耘提高了兩分，三分甚至最高，以期得到兩分，三分甚至更高的收獲，但是卻忘了耕耘與收獲之間的非線性關系。在一開始，也許并不是一分耕耘，一分收獲，而是十分耕耘，一分收獲，而到了后期，也許就是一分耕耘，十分收獲，這里也就是物理學里的「臨界質量」。

只要到達一定的程度，積累到一定的數量，改變就會呈指數的發(fā)生。我們說的復利，與時間做朋友，也就是這個道理。

想成功很簡單，找到一件正確的事，然后一直重復；想賺錢很簡單，找到一門好生意，然后不斷重復。

02

完美主義是什么？

完美主義是深思熟慮嗎？不！

深思熟慮，更多的偏重于算計，用這個詞可不是貶義，古人說打仗要先勝后戰(zhàn)，這個先勝就是說精于計算，謀定而后動，在充分衡量了事物的利弊得失，風險機遇以及目標與現(xiàn)實之間的差距之后，做出的最合理選擇，它是綜合了各種條件之后的局部最優(yōu)解，而不是偏感性的一位的要求完美圓滿；而完美主義，其實更多的是缺乏深入的思考，對問題的限制，條件的限制等都無法充分的探究，注重對結果的完美追求，忽視了對過程的充分照顧。

完美主義是精益求精嗎？不！

精益求精，說的是在某一個擅長的領域，進一步的去提高標準，提升境界，顯然，它隱含的前提是你必須在某一方面本身很精通，或者說有特長，是建立在對自己各方面條件充分認識的基礎上而產生的進一步變好的意愿；完美主義，恰恰缺少了對自己是否精這個判斷的考慮，而去苛求全面的、不加選擇的高標準

完美主義究竟是什么？大概有以下幾個特征：

強迫癥式的高標準。在上文中已經提及過，它是一種不考慮實際，不合理的自我施壓，雖說壓力是就是動力，但現(xiàn)實情況往往是，壓力如果超越了一定的限度，反而變成了阻力。

自我價值來自于成功或成就。成功和成就本質上是由他人定義的，這種世俗上的觀念，比如擁有巨額的財富、身處顯赫的地位、執(zhí)掌巨大的權力等等，這種評價不能說錯誤，但他永遠是建立在外在參考系上的，他永遠是相對值，換句話說，當別人進步了，你一定會要求自己也要水漲船高，否則你的成功和成就就縮了水打了折。問題在于，人心是無法滿足，你錨定的對象如果是外界，暫且不論你很有可能會選錯對象，更重要的是，你無法控制錨定對象的發(fā)展路線，最后不免落入悲嘆當中。

經常自我批評。遇到事情，總盯著差距和不足，在一個很小的細節(jié)問題上都能夠自我否定，不放過一絲一毫，錙銖必較。

03

完美主義為何產生？

對失敗的恐懼。心理學上講，我們都厭惡損失。一個很好的例子，今天你撿了100塊錢，很高興，但是明天又丟了100塊錢，就會很傷心，這種高興和傷心同樣是由100塊錢引起的，但傷心的程度卻遠超過高興的程度，因為第二天的時候這100塊錢就不再是你撿的100塊錢，而是真真切切屬于你的100塊錢，好比虎口奪食，能不讓老虎生氣嗎？

因為幻想著我們本該成功，在不斷的思考中強化這種信念，以至于大腦相信成功就是事實，那么顯然，我們需要建立一種防御機制，遠離失敗，逃避失敗，這就是對失敗的恐懼，于是乎，有的人不再追求成功，而是反過來，用極端完美來避免失敗。

對結果的執(zhí)著。你的心思和精力永遠都放在了將來的某一個指標上，你很難關注當下，很難考慮在完成這個指標之前所必經的過程，這不可避免的就造成了對結果的過分執(zhí)著，因為眼里只有結果，而你又確確實實付出了努力，那你只能要求結果，必須完美。

對不確定性的恐懼。這一點是建立在頭兩點的基礎上，對結果的執(zhí)著，對失敗的恐懼，迫使我們極端重視一個確定的結果，這件事到底能不能成？這樣做標準是不是不夠高？投入了是不是一定有產出？而討厭不確定性這一點也是深深根植于于我們人類基因當中的，因為一旦事物無法確定，必定要消耗我們更多的認知資源去理解和思考，這是耗能的，也是反本能的。

對自我定位的偏差。雖然最后說，但絲毫不妨礙它的重要影響。電視劇《小舍得》里的兩個孩子，一個子悠，一個歡歡。一個補習班式教育，一個放養(yǎng)式教育，你沒有孩子的時候，或許會義正言辭的批駁各種讓孩子喘不過氣來的興趣班，當你有了孩子的時候，也許你會奉行這種精搶跑式的教育。哪種對哪種錯呢？其實無法評價。

但其實送孩子去補習班，和我們對完美的追求，是一回事，都源自于無法接受一個事實，那就是我們都是普通人。這是對自己的定位出現(xiàn)了偏差，因為覺得孩子就應該是人上人，就應該是精英中的精英，所以必須盡早培養(yǎng)，精英教育；因為覺得自己“金鱗豈是池中物”，怎能與他人混同，故而事事追求超人一等的標準。你要聽說過二八定律，學習過正態(tài)分布，懂得概率，應該清楚你是恰好天資聰慧的概率非常小。其實，咱都一樣，挺普通的。

04

追求完美主義的危害

首先是引發(fā)拖延癥。這個不必多說，求完美遲遲不敢邁出第一步的例子比比皆是，正如開頭所說，拖延和追求完美就是一個惡性循環(huán)，如果再加上由此引發(fā)的焦慮情緒，最后就變成了許多“懷才不遇”之人痛苦的來源。種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在，盡管種樹有許多的講究，但你只想種參天大樹，恐怕連選種這一關都難過了。

我很早就想寫公眾號，曾經也記錄過我和愛人之間的戀愛趣事，但每次記錄時都搞得無比的莊重，恨不得各種修辭手段用個遍，各種技巧試一遍，企圖把我們之間的每一個心動的瞬間一一留住，因為這些事對我來說很重要，那段時間我真是費勁了很多的精力，結果發(fā)現(xiàn)，記錄一篇日記竟如此消耗生命，最終的結局你也猜到了，沒寫幾篇，就停止了?，F(xiàn)在想起來，比起根本沒有記錄，一直做一些不完美的記錄似乎要好得多吧。

其次是增大機會成本。你做一件事的成本并不是你當下正在做的這件事消耗的資源，還要考慮你沒有做的事可能帶來的收益。在完美的圈子里無限循環(huán)除了在思想上滿足了「我很優(yōu)秀」的心理預期和頭腦里對輝煌成就的意淫外，似乎并沒有帶來更多實質性的幫助。有的人開著小船借東風，而你偏偏要等到一艘游輪才敢下水，問題是，東風可能隨著別人的小船揚長而去了。在踟躕中你錯過的是可能是再也遇不到的機會。

再次是影響迭代，成長緩慢。做互聯(lián)網的朋友都知道迭代的重要性，為什么？及時的反饋是優(yōu)化的基礎，也是成長的第一步。當你追求的完美的時候，其實下意識地就選擇了放棄迭代，放棄進步。為什么這么說？好好想想，在完美主義的背后是不是藏著一個一顆“一飛沖天”的心？是不是隱含著“前無古人后無來者”的宏愿？當一步登天的誘惑縈繞耳邊的時候，還會想著山腳到山腰再到山頂的計劃嗎？有些過程你繞不開，躲不過，不經歷，就到不了目的地。

聽說不少人做知乎好物掙錢，月入上萬，我也就跟了個風，可翻來覆去一個月一百來塊，覺得這東西太難了，無意間翻了翻別人的推薦，一句「我X！」脫口而出，這東西能有轉化率？后來，我才發(fā)現(xiàn)，我的文章很長，費時費力，雖然做了大量努力，但產出率不高，每每完成就像脫落一層皮，以至于痛苦的感覺一直在耳邊回蕩，自然更新率就很低很低，而別人雖然標準不太高，但勝在堅持長久，一直做，一直能看到反饋，就很有可能做出一個流量高的產品。通過不斷的試錯，不斷的迭代，慢慢地就把一個概率事件變成了必然的事件。

還有就是見樹不見林。在各個方面都追求完美，必然帶來精力的分散，在細節(jié)之處不必要的“死磕”就可能揀了芝麻丟了西瓜。

05

如何避免完美主義？

說是如何避免完美主義，其實也是在說如何找到合適的成長節(jié)奏。從「道、術、器」三個層面上說吧。

「道」的層面

要接受3種觀念：

1.接受我本平凡這個樸實的觀念。能成大才的，畢竟是少數；能賺大錢的也少之又少，而那種一出生就含著金鑰匙的更是鳳毛麟角。大部分人都只能在平均水平上下浮動，自己又何苦非得給自己扣上一個人上人的帽子呢？在心理建設上，我們承認自己是一個平凡人，才有可能去吸取別人有益的經驗，去復制前人成功的案例，山寨山寨再山寨，才可能為進步而奮斗，不必囿于結果。

可以多讀一讀名人傳記，重點不是去感嘆，去仰望，而是去體悟去學習。要多看一看所有的名人創(chuàng)業(yè)初期的背景、條件、困難、解決方法，你會發(fā)現(xiàn)，名人偉人也是普通人，他們所經歷的艱難困苦各種條件限制一點也不會比我們少，甚至是我們常有的負面情緒他們也會碰到，他們也有失敗的時候，他們也有半途而廢的時候，他們也有白日做夢的時候，所以你看過之后，就會明白：人嘛，其實都一樣，誰都有小的時候，誰都有弱的時候，只不過別人比你動手的多罷了。

2.接受不確定性的觀念。其實推動人類社會發(fā)展甚至是生物進化的東西，恰恰就是不確定性。每種生物，每個人都是不一樣的個體，雖然我們都遵循遺傳規(guī)律，但我們每個人必然存在那么一點點變異，這種變異，沒有任何意義，僅僅就是基因的隨機漫步，但倘若沒有它，我們所有人就會是某一祖先的全完克隆人，或許人類也不會發(fā)展出今天的文明成就了。

任何事物都有不確定性，而且只要有人參與的活動，就從來沒有100%的可能，因為永遠也避免不了主觀的因素，一件事能不能做成，不僅有賴于你的認知，你的條件，你的資源，也時時刻刻他人的認知條件資源相聯(lián)系，你永遠也無法控制所有的變量，要想達成你的目標，你只需找到那些大的概率，無需糾結他是否必然，為大的概率堅持，好比擲骰子，你只要扔足夠多次，就可以得到任意你想得到的點數，對很多人來說，一生當中扔對幾次就成功了。你看，當找到了贏的概率后，關鍵是不是就在于試錯的次數呢？所以要知道，越年輕，你就越應該多干！

3.接受未來視角看現(xiàn)在的觀念。就是要在更長時間維度里看成長，亦仁說你要站在十年之后回頭來看今天。那時候你肯定有所得，也有所遺憾，你會發(fā)現(xiàn)今天的很多想法，會很幼稚，今天的很多行為也沒有多大意義，你所糾結的一些事，或許并沒有你想象中的那么重要，可能你會很「豁達」的洞察到方向和趨勢，你一步走一米和走兩米，甚至是你走路還是跑步，對你達成目標來講，影響并不是很大，關鍵在于你是否朝著一個方向在不斷前進。

「術」的層面

主要分兩步：

1.找到一件值得去做的事。結合自己的訴求，不斷尋找成功案例。簡單來說就是「多看多想」。多看，最優(yōu)的方式是找到相關領域最牛的人，直接交流，吸取經驗，我們大多數人可能并沒有條件實現(xiàn)。其次就是多混圈子，初期，找到一群志同道合的人，共同前進，能夠解決不少問題，你想賺錢，你就到知識星球看看「生財有術」，你想提升自己的認知層次，你就去看看公眾號「l先生說」…最后就是讀書，把讀書放在最后，不是說它并不重要，而是新手能從書中獲得的啟發(fā)可能有限，而且書本的更新速度遠遠不及互聯(lián)網資源，不過書本知識是沉淀后的精華，適合去建立系統(tǒng)的框架，對打好基礎幫助很大。

接著，看到了之后就得「多想」。比如對一個概念，一個點子，就要想它什么，它為什么是這樣？它是從哪兒來的？有沒有相似的概念？有哪些應用場景？我能拿它做什么？把一個點掰開了，揉碎了，最重要的是一定要讓它與你所知的某些東西建立聯(lián)系，讓知識流動起來，為你所用。

2.不斷去做。做出MVP，修改完善擴大規(guī)模。MVP（Minimum Viable Product ），就是最小可行性的產品。對于商業(yè)來說，就是能夠幫你賺到第一塊錢的產品；對個人成長來說，就是能夠幫你獲得第一句夸贊的行動；對于解決問題來說，就是暫時能讓問題不出現(xiàn)的1.0方案。一件事情不要上來，就想著從0到100，從0到1，其實才是最重要的。因為從無到有是創(chuàng)造，從有到精只是打補丁，打補丁可能需要很久，創(chuàng)造通常就是一念之間，干就完了。

有一個商業(yè)的例子是這樣說的，假如你想通過自動榨汁機去掙錢，怎么做呢？在你意向售賣的位置，找一個販賣機的殼子，把自己裝進去，別人投幣之后，你從窗口送出一杯果汁，堅持幾天，你看看收入能不能覆蓋成本，自己能不能接受這種利潤，可以你就可以在機器里安裝一個自動榨汁系統(tǒng)，安裝一套掃碼支付接口，如果也能賺到錢，那就在和當前位置差不多的地方，再安裝一臺相同的機器，往后依此類推，擴大規(guī)模。

「器」的層面

完成一項工作，有合適的工具，就能事半功倍。這里僅僅簡單說一說。

首先是要善用搜索，80%的問題，都可以利用互聯(lián)網上的公開信息加以解決，谷歌搜索，Bing搜索等比較優(yōu)質，廣告較少的搜索引擎，一些專業(yè)的垂直搜索，也能提供不少優(yōu)質答案?，F(xiàn)在的信息不是太少，而是太多，如果能學習一點點信息搜集的技術，比如爬蟲軟件如何設置使用，也能大大提高效率。

其次，要有自己的信息源。知乎，知識星球，B站，微博，公眾號，甚至是抖音等，都能找到各行各業(yè)專業(yè)的信息，不要把自己局限于某一個圈子里頭，各種信息源都要用起來。

還有，建立一套統(tǒng)一的，高效的記錄方法。最好是手機端，電腦端能夠通用的，印象筆記one note，有道云筆記等等。要便于存儲，便于提取，便于知識的流動。

06

最后的話

最后，我想對完美主義者說一句，要重過程而不是僅僅是結果，今天比昨天好，哪怕今天再差，還重要嗎，保持加速度，進步持續(xù)，哪能不成功？因為相信，所以看見，找準方向，先干起來。最大的完美，是經歷了一切之后的那個果而已，把事做起來，日拱一卒，結果自然就會來到。

以此共勉。