《生命之書-365天的靜心冥想》

五月二日

情緒在生活中扮演什么角色？

情緒是如何產(chǎn)生的？很簡(jiǎn)單，它們是透過外在的刺激和神經(jīng)傳導(dǎo)而產(chǎn)生的。你用針刺我，我立刻會(huì)跳起來；你贊美我，我會(huì)感覺開心；你侮辱我，我會(huì)不高興。情緒是透過我們的感官而產(chǎn)生的，大部分的人都在追求快感，這是很顯然的事。你喜歡加入某個(gè)團(tuán)體、某個(gè)社群或隸屬于某個(gè)古老的傳統(tǒng)，你喜歡像《薄伽梵歌》或《奧義書》這么古老的傳統(tǒng)經(jīng)典。伊*斯*蘭 教*徒也有他們自己的喜好。我們的情緒很顯然是借由外在的刺激、環(huán)境里的人和事物而產(chǎn)生的。情緒在生活里到底扮演著什么角色？快感這種情緒就是愛嗎？欲望就是愛嗎？如果情緒即是愛，那么愛就成了一個(gè)永遠(yuǎn)在改變的東西，對(duì)不對(duì)？

因此你必須明白，情緒、心情、熱忱、覺得自己很善良之類的感覺，跟真正的熱情或慈悲都無關(guān)。所有的情緒或心情都跟思想有關(guān)，所以才會(huì)造成快感和痛苦。愛是沒有痛苦和哀傷的，因?yàn)樗皇强旄泻陀漠a(chǎn)物。

五月二日

覺察：思想產(chǎn)生了所有的情緒才會(huì)有愉悅或痛苦。