? 記得郎朗小助理上周說過她每一年的努力，都是為了讓下一年過得更好。同樣，現(xiàn)在如果你感覺異常艱辛，有可能是你之前做的不夠好。畢業(yè)后會發(fā)現(xiàn)沒有可以拿出手的特長，是大學(xué)欠缺太多。正是應(yīng)了那句“欠的總是要還的”，生活其實是很公平的。
?畢業(yè)后因為工作異常繁忙，幾乎都是11點(diǎn)半之后睡，早晨最晚6點(diǎn)半起。所以現(xiàn)在最值得驕傲的應(yīng)該是我習(xí)慣早起，現(xiàn)在都是5點(diǎn)半自然醒（不管幾點(diǎn)睡）?？墒侨绾胃咝Ю脭D出的時間來學(xué)習(xí)，工作呢？今天晨讀內(nèi)容讓我感觸很深，接下來讓我來帶領(lǐng)大家分享一下今天的晨讀內(nèi)容。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 漸進(jìn)理論
? ?貓叔說過，“慢慢來，比較快”。和漸進(jìn)理論有異曲同工之處，都是主張不要浮躁，一步一個腳印，相信世上無難事，沉下心去走“自己想走的路”。
?堅持循序漸進(jìn)就是用長遠(yuǎn)的眼光看待成敗，這樣給我們帶來的好處有：
①面對失敗會更積極地總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)
②用漸進(jìn)理論來思考，能從每次的經(jīng)歷中有所收獲，這才是持續(xù)提升、走向卓越的關(guān)鍵。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 軟區(qū)域
? 當(dāng)你想集中精力做某件事情時，是否會經(jīng)常覺得意識不自然會飄飛在其他事情上？如果是就要試著訓(xùn)練進(jìn)入“軟區(qū)域”。軟區(qū)域就是心平氣和地對待已經(jīng)發(fā)生的事，然后學(xué)著將這些事情為自己所用。
? 訓(xùn)練自己進(jìn)入軟區(qū)域可以讓我們保持高效專注，有以下幾個步驟：
①找到幾樣能讓自己最放松、最專注的活動，比如說冥想、慢跑、聽音樂、吃東西；
②利用這幾樣活動制定一套訓(xùn)練方案，比如說15分鐘的冥想，然后15分鐘的伸展運(yùn)動，接下來聽10分鐘歌；
③在重要的活動前執(zhí)行這套訓(xùn)練方案，建立起習(xí)慣；
④循序漸進(jìn)地縮短訓(xùn)練時間，比如隔一段時間把冥想和聽歌的時間縮短2分鐘。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 旋渦效應(yīng)
? 旋渦效應(yīng)顧名思義就是一種惡性循環(huán)，在我們?nèi)粘Ｉ罴肮ぷ髦袝r常會遇到，我們應(yīng)該了解它，從而遠(yuǎn)離它。
晨讀文章用以下例子帶入：
?有個女孩走在車流熙攘的馬路上，她跟著耳機(jī)里的音樂忘情搖擺，沒有注意到迎面而來的自行車，好在這輛車及時剎住了，只是輕輕地碰到了她。但是這個女孩轉(zhuǎn)過頭，對著那個騎車遠(yuǎn)去的人破口大罵，突然，有輛出租車快速駛來，女孩被撞飛，倒在一片血泊之中。
? 看完這個小故事我的感觸很深，因為正好今天公司產(chǎn)品出了質(zhì)量問題，當(dāng)時我的表現(xiàn)是急躁，并且在車間焦急抱怨生產(chǎn)人員的過失。后來靜下來我想了一下，那時我的表現(xiàn)就是進(jìn)入了這種惡性的旋渦之中。相對于急躁、抱怨，我更應(yīng)該學(xué)習(xí)制定產(chǎn)品質(zhì)量考核制度，避免出現(xiàn)同樣的質(zhì)量問題。
? ?當(dāng)錯誤發(fā)生時，一定要避免旋渦效應(yīng)，在意識到自己的錯誤時，最關(guān)鍵的是要保持冷靜，恢復(fù)清醒，趕緊調(diào)整，這樣才能轉(zhuǎn)危為安，轉(zhuǎn)敗為勝。
? 總結(jié)一下，學(xué)習(xí)方法更為重要，今天這三點(diǎn)學(xué)習(xí)方法可以幫助我們更好的認(rèn)識自己及現(xiàn)在所處環(huán)境，認(rèn)真研讀并真正應(yīng)用到日常生活中最為重要，正所謂方法很多，變成自己的才是自己的。
開簡書的第一篇文章，參照“剽悍晨讀”微信公眾號 ? 參考書目《學(xué)習(xí)之道》 【美】 喬西維茨金
【0426今日話題】
今年有計劃養(yǎng)成什么好習(xí)慣嗎？具體打算怎么做？
1.工作上，準(zhǔn)備用五分鐘起飛法逐步改掉自己拖延的毛病
2.學(xué)習(xí)上，準(zhǔn)備每天最少看1小時書；英語爭取盡快能熟練和別人溝通，堅持早晨背，晚上聽
3.生活中，慢慢注意修整自己
