堅持第918（835+83）天分享，（2018年8月25日 星期六 多云）

《讀書會收獲》

昨天晚上是焦點小屋第187期讀書會，內容是一個練習，例外：生活中點滴的美好，是關于例外的挖掘。第一次聽王老師的主持，人甜甜的，聲音也是甜甜的，主持風格卻是穩(wěn)穩(wěn)地，越來越感覺學習焦點的老師都好厲害 一個個都是內外兼修的才子才女！

尋找生活中的例外，不僅可以用因應問句、奇跡問句，還可以用評量問句，詢問來訪者目前處于幾分的位置？何以是這個分值？有哪些成功經(jīng)驗？做了哪些方面的努力？然后多用幾個“還有呢？”再次挖掘更多的例外。

由于各種原因，有好幾個星期都沒能參加讀書會了，昨天晚上聽著各位老師的分享和活動演繹，感覺如此這般的親切和熟悉，又一次感覺到了在這個團體里，一起學習、一起讀書、一起聽課，共同成長，共同努力，抱團成長的感覺挺好！

結束了讀書會以后，看到孫老師轉發(fā)岳老師前幾天分享的一首詩《我允許》，作者是德國的海靈威，反復誦讀，感覺很適合我當下的情緒，好像就是說給我聽，或者是替我說的一樣，詩歌與我的心靈產(chǎn)生了共鳴，同時體會詩歌的意境，意識到寬容大度想想挺好，做到不太容易，放下自己的任性、執(zhí)著、憤怒、妒忌，換以認同、理解、接納、允許，生活中就可以少了許多的爭吵和閑氣。是啊！所有的事情都是因緣和合而來，一切的發(fā)生都是必然，……我唯一能做的，就是“允許”。悅納自我、悅納生活、悅納遇到的人、悅納遇到的事兒，做到了這些，我們的生活就會充滿了喜悅，每天都是開開心心的好日子！