年底的總結(jié)、年初的計劃、OA系統(tǒng)神出鬼沒的任務(wù)催辦、父母期待同你的晚餐、孩子拉著你的手，你卻站到中年的自動扶梯上。
你在狀態(tài)嗎？什么是狀態(tài)？
心神合一，神靈歸位。好吧，放下金庸、梁羽生。就和你說《芳華》吧！就文工團(tuán)戰(zhàn)士跳舞的狀態(tài)?。ㄈ绻銢]看這部電影）就是當(dāng)你許久未騎單車，看見共享單車心癢，依舊可以飛身上馬的狀態(tài)！
對，最佳狀態(tài)！舉起拍子，拿球當(dāng)火雷；穿上霓裳，歌舞羞煞風(fēng)月的狀態(tài)。身形合一，享受心流。
今天周六，我們來你談?wù)劷叹毠ぞ咧?/p>
狀態(tài)線
我們通常愿意聽老者、智者、成功者的建議。卻常常忘記了還有一個聲音......我們的身體。我們游走于不同身份，卻不在狀態(tài)。這就是我要說的，如何用教練工具-狀態(tài)線迅速調(diào)整你即將面臨的狀態(tài)？
活力清晨晚親和，人到中年便覺“活力”、“親和”在職場和家庭中的重要。如何早晨出門到抵達(dá)單位的過程中，完成活力狀態(tài)的升級呢？
在我們潛意識里有很多個“活力”時刻，它們隨著記憶都儲存在我們的身體感受當(dāng)中。熟悉的音樂、或是一陣4月混合土地氣息的春風(fēng)，都會喚起身體的感知。按照活力的狀況和程度，我們的身體可以通過感受準(zhǔn)確的區(qū)分。
當(dāng)你走出家門，站在小區(qū)或者街道，你感受自己活力的狀態(tài)是什么？你處于活力狀態(tài)的幾分？
你的軀干、四肢、肩膀和大腦是什么狀態(tài)的？你聽到了什么？感受到了什么？你覺察到周圍有哪些充滿活力的因素？
帶著這樣的覺察，你愿意進(jìn)入更有活力的身體感知嗎？還有哪些充滿活力的感受……你想到更具活力的記憶有哪些？你的身體最深刻的活力狀態(tài)的感受是怎么樣？
這樣的引導(dǎo)，讓記憶喚醒在身體感受，一步又一步積極引導(dǎo)自己前往想要去的狀態(tài)。
光說不練假把式。以我為例，幫助你建立“狀態(tài)線”工具調(diào)整個人狀態(tài)的實用性認(rèn)識。
（此處應(yīng)有掌聲）帶著上一自然段的這些問題，逐一扣問心門。
問：......
內(nèi)心感知：我現(xiàn)在處于“活力”狀態(tài)7分的位置，我的身體更為放松，我提公文包的手臂覺得有力量。深呼一口氣，清新自然，我的體內(nèi)覺得有些能量。”
再問：......
內(nèi)心進(jìn)一步喚醒：再向前邁一步，我到了活力有8分的狀態(tài)；我的身體開始靈動起來，脖子不覺得僵硬了，腳步變輕了，我想跑起來。
再向前邁一步：我到了活力9分的狀態(tài)，我的心跳開始加快，臉上開始覺得有笑容。我覺得這一天都可以是好心情。
接著問身體的記憶：......
再向前邁一步：我到了活力10分的狀態(tài)。我覺得遇見的每個人都有正能量。我想到了上學(xué)時候的早晨，身體變輕了，陽光灑在在我身上。我內(nèi)心的笑容綻放。
在這個過程中，是記憶將我們過往關(guān)于活力的解讀，儲存在我們身體的感受里。通過你的自我喚醒，身體如同反應(yīng)堆提供給你所需能量。
安靜得聽從身體，給予大腦一定的指令，大腦就會呈現(xiàn)出你要的狀態(tài)。樂觀、悲觀都是我們給予自己身體的不同思維方式，最終體現(xiàn)出來的臉部表情、肢體語言和行為感受就會截然不同。
這就是教練工具的背后邏輯關(guān)系和心理暗示所在。
下午五點：當(dāng)你關(guān)上電腦，走出單位想要回家，并帶個家人親和的狀態(tài)，你會怎么做？
你告訴身體哪些溫暖的信息，你的身體里關(guān)于親和的記憶有哪些？
你的身體想起：過往家里親和的場景了嗎？
卸下身體的壓力，忘了一天的工作。你是家的孩子，你聞到了父母的晚餐，你可以穿上寬松的睡衣，你的心跳柔軟，臉上有點熱.....
開門回家：“爸媽，我回來了！一天你們過得好嗎？”
對！這就是你回家，家人期待親和的樣子！
