目標(biāo)結(jié)果檢視；
本周收獲+小確幸；
本周需提高；
一、 90天三個(gè)目標(biāo)進(jìn)度檢視；
目標(biāo)1、三個(gè)月減重5KG（目標(biāo)：55.5KG）；
-----本周日早晨稱量，早晨體重58.5KG，進(jìn)展不錯(cuò)。
2、堅(jiān)持90天早睡（11點(diǎn)）早起（6:30）
------ 這一點(diǎn)堅(jiān)持的很好?；旧隙际峭砩?2:50左右上床，在早上6:15左右醒來，而且開心的是，到了晚上接近11點(diǎn)的時(shí)間，生物鐘就啟動(dòng)了，自然犯困。
3、堅(jiān)持90天給孩子講故事！
------每天晚上都給寶寶講一個(gè)故事，給自己安排一個(gè)專注的親子時(shí)間，完全屬于他，也完全屬于我。還收獲了很多意外的小確信！
二、本周收獲+小確幸；
1. 第一次把減肥這件事用項(xiàng)目管理的方式來操作。計(jì)劃，排程，執(zhí)行，取得了驚喜的結(jié)果。收集資料（可信任的，來自專業(yè)人士的書籍或建議）再用幾個(gè)番茄鐘時(shí)間專注吃青蛙，做好減肥計(jì)劃，排程到OF里面，確保能按時(shí)執(zhí)行！
2.關(guān)于早起和早睡；
如果沒有開始，我很難相信自己可以在比較舒服的狀態(tài)，早睡早起了22天！都說21天能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，我覺得這是個(gè)很好的開始！早睡早起后，皮膚的狀態(tài)也明顯更好了。晚上8點(diǎn)以后，把白開水換成了薰衣草+百合花茶，更有助于產(chǎn)生困意和入睡。
3.關(guān)于親子閱讀；
閱讀非常重要。兒子淘氣好動(dòng)，自主閱讀的興趣不高。我想通過讀故事的方式，讓他對(duì)書本產(chǎn)生興趣，從目前來看效果非常好。
每天，他選一本故事書，我來給他讀。同時(shí)把這個(gè)故事錄播到荔枝App。白天偶爾他會(huì)自己去翻故事書，這個(gè)時(shí)候我會(huì)給他播放錄下的音頻，一邊聽著媽媽的聲音，一邊自己看故事書，我覺得他越來越投入，越來越專注了。
還有一點(diǎn)小確幸：我們的故事居然收獲了一些陌生人的訂閱、轉(zhuǎn)發(fā)和贊！我告訴了寶寶，我們都很開心。
4.廣州線下會(huì)，聽了林德老師關(guān)于金數(shù)據(jù)的分享和應(yīng)用，很受啟發(fā)。似乎看到了公司幾個(gè)項(xiàng)目新的利潤(rùn)增長(zhǎng)點(diǎn)！
5. 財(cái)務(wù)記錄有了改變。開始記錄晨間日記，參考了助教妹妹的周檢視，開始把財(cái)務(wù)支出也記錄進(jìn)去了，馬大哈也要開始財(cái)務(wù)管理了。
財(cái)務(wù)記賬真的很好，真是不記不知道，一記嚇一跳！自己的開銷也太大了點(diǎn)。
三、本周可提升：
1. 翔翔暑假中，為了不讓他整天和阿姨一起，白天我?guī)ス旧习?。他做作業(yè)，我處理不重要的工作。下午他回家，我再吃青蛙。但是這樣效率非常低。
———總結(jié)：絕對(duì)要在高精力狀態(tài)下吃青蛙！
