那一年我的領(lǐng)導說還有一個月要演講，這一段2000字，你必須把它背得滾瓜爛熟。
怎么辦？我沒辦法開始強制記憶，讓自己始終記得。
如果要做一個演講，最好每天在睡前再看一遍。
因為大多數(shù)記憶強化過程發(fā)生在睡眠中，在睡前讀的任何東西都可能被編碼成長期記憶。
可是我由于經(jīng)常性的忘記這一點，對于我來說很難。
我每天走路也背，坐車也背，特別是晚上臨睡之前就在腦海里過一遍，第二天一早上起來又開始背。
我簡直怕我勝任不了這一工作，沒想到天天這樣背，竟然把它全部背的滾瓜爛熟于心了。
演講，終于起到了很好的效果。
