我的女兒今年3歲了。
我們覺得她的專注力比較差，就讓她去上了專注力訓(xùn)練的課程。
幼兒的專注力課程，一次兩個(gè)課時(shí)，一般分為兩個(gè)部分。
第一部分，課堂教學(xué)，第二部分，感統(tǒng)訓(xùn)練。
課堂教學(xué)，就是做諸如“舒爾特方格”的訓(xùn)練。
感統(tǒng)訓(xùn)練，就是用教育輔助做身體控制方面的訓(xùn)練。
舒爾特方格的發(fā)明者是德國的精神病學(xué)家和心理治療師Walter Schulte（沃爾特·舒爾特），舒爾特方格最初是在1962年到1972年間，舒爾特在蒂賓根大學(xué)工作時(shí)發(fā)明的?！獤|北育才幼兒學(xué)園——【學(xué)園智慧星】舒爾特方格知多少?
舒爾特方格最初是用來訓(xùn)練飛行員和普通人的注意力，這種訓(xùn)練方法被證明對(duì)于提高專注力非常有效。它主要訓(xùn)練視覺、聽覺、動(dòng)覺注意力以及注意力的穩(wěn)定性、廣度、轉(zhuǎn)移、分配等要素，還可以幫助提高孩子的學(xué)習(xí)能力和細(xì)心性格。
除了舒爾特，也有人總結(jié)了其他的注意力訓(xùn)練方法：
以下摘自“筆跡賞心”在知乎上的回答：
————————————————————————————
一篇2017年的教育學(xué)碩士論文《小學(xué)生注意力訓(xùn)練課程的初步研發(fā)與實(shí)踐》[10]，作者列舉了教育研究中常用的幾種注意力訓(xùn)練方法。
下面逐個(gè)列出各種訓(xùn)練方法，以及訓(xùn)練目標(biāo)（括號(hào)里的訓(xùn)練目標(biāo)，是我總結(jié)的，不是原文）：
1.舒爾特表格訓(xùn)練：舒爾特表格訓(xùn)練是一種操作簡(jiǎn)單，科學(xué)有效在國際上被普遍認(rèn)可的訓(xùn)練方法，它的標(biāo)準(zhǔn)版訓(xùn)練是在 5×5 的表格中有打亂順序的 25 個(gè)數(shù)字，要求學(xué)生依次按照順序找出從數(shù)字 1 到數(shù)字 25，學(xué)生在找的過程中要一邊用手指出數(shù)字一邊念出數(shù)字，該訓(xùn)練將學(xué)生完成任務(wù)的時(shí)間作為評(píng)價(jià)的指標(biāo)，當(dāng)完成的時(shí)間越短，則說明注意力越集中。（訓(xùn)練目標(biāo)：速度+注意力+視覺）
2.走迷宮訓(xùn)練：在錯(cuò)綜復(fù)雜的路線中排除干擾，畫出從起點(diǎn)到終點(diǎn)的正確路徑，該方法能有效訓(xùn)練注意的穩(wěn)定性。（注意力+視覺搜索）
3.連線訓(xùn)練：要求學(xué)生在給出的雜亂無序的線條中找出每根線條分別對(duì)應(yīng)的起點(diǎn)和終點(diǎn)。（注意力+視覺搜索）
4.聽詞語訓(xùn)練：聽詞語訓(xùn)練是將各種不同屬性的詞語比如蘋果和青菜，放在一起作為材料，然后學(xué)生根據(jù)要求對(duì)不同屬性的詞語做出不同的反應(yīng)，例如聽到水果的詞語舉右手，聽到蔬菜的詞語舉左手，這個(gè)過程中學(xué)生就需要集中注意力對(duì)聽到的詞語做出辨別和反應(yīng)，既訓(xùn)練了學(xué)生的注意力，又培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)于區(qū)分語文中出現(xiàn)的詞語類別的敏感性。（注意力+聽覺辨別）
5.查找關(guān)鍵字：選擇一小段文字作為素材，然后要求被試認(rèn)真聆聽記錄某個(gè)字在這段文字中出現(xiàn)的次數(shù)。（注意力+速度+聽覺辨別）
6.句子復(fù)述：老師念出句子后，要求學(xué)生完整的重復(fù)剛才老師說的句子，其中每一條句子是通過詞語擴(kuò)充的形式增加句子的難度，隨著句子難度的增加，就需要被試更加集中注意力來達(dá)到準(zhǔn)確無誤的復(fù)述。（注意力+記憶力+聽覺辨別）
7.圈數(shù)字訓(xùn)練：要求學(xué)生在隨機(jī)數(shù)字表中圈出某個(gè)特定的數(shù)字，在學(xué)生訓(xùn)練的過程中既要求學(xué)生保證正確率即不漏圈和錯(cuò)圈數(shù)字，又要求學(xué)生縮短完成任務(wù)的時(shí)間。由于學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的過程中往往會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)看和錯(cuò)寫數(shù)字的情況，因此本研究在注意力訓(xùn)練課程中增加此種訓(xùn)練方法既有利于訓(xùn)練提升學(xué)生的注意力，同時(shí)也可以訓(xùn)練學(xué)生的數(shù)字敏銳性。（注意力+視覺搜索+速度）
8.相加等于10：要求學(xué)生在隨機(jī)數(shù)字表中找出左右相鄰相加等于10的數(shù)字，該訓(xùn)練方法需要學(xué)生在保持注意力穩(wěn)定的情況下進(jìn)行數(shù)學(xué)的運(yùn)算，即訓(xùn)練了學(xué)生的注意力水平同時(shí)也考驗(yàn)和訓(xùn)練學(xué)生的運(yùn)算能力。（注意力+視覺+運(yùn)算+速度）
9.正向報(bào)數(shù)：正向報(bào)數(shù)訓(xùn)練是要求學(xué)生按照從前往后的順序復(fù)述老師說出的一系列數(shù)字，例如老師說123，則學(xué)生復(fù)述123，而反向報(bào)數(shù)則是要求學(xué)生按照從后往前的順序說出一系列數(shù)字，如說 123，學(xué)生報(bào)數(shù) 321，數(shù)字的難度由低位數(shù)到高位數(shù)。該注意力訓(xùn)練方法是以學(xué)生的記憶廣度為基礎(chǔ)，既能訓(xùn)練學(xué)生的注意力又能訓(xùn)練數(shù)字記憶力。（注意力+記憶+聽覺辨別）
——————————————————
