我們恐懼犯錯，恐懼變化，恐懼別人的評價。如果說原始的恐懼來源于自我保護的本能，那現實中對各種問題的恐懼就是自我的禁錮。——《人生總會有方法》,作者戴維·尼文博士著。
相對于高深莫測的專業(yè)理論，這本書的作者尼文博士更擅長于將優(yōu)秀的理論成果應用于日常生活實踐中。正因為此，他的作品銷售量大，被翻譯成30多種文字在全球傳播。
這本書的副標題是<用逆向思維解決難題>。逆向思維，雖然這個詞常常被人們提起，但事實上想扭轉大腦慣有的正向思維模式，并非易事。怎么辦呢？
一、別讓問題指揮你
1、假如你是一個新晉設計師，需要你設計出一款新型自行車，前輩們拿出之前不合格的樣版給你看，告訴你要避免出現之前那樣的問題，而你此刻像中了魔一般，畫來畫去還是逃不脫那個問題的魔咒。沒錯，這就是問題優(yōu)先思維模式。問題優(yōu)先思維模式會限制我們在日常生活中成功做好一件事；問題優(yōu)先思維模式會使我們做一件事失敗的可能性增加17倍。
2、在校讀書時我的時間觀念非常強，強到什么程度呢？上課15分鐘后我就開始隔3、5分鐘看一次手表，計算著距離下課的時間（一不小心暴露了學渣的本質）。剛參加工作時，我每周最幸福的時間是周五下午和周六，到周日壞情緒就會跑出來，想到明天又要上班了，從周日早上我就開始郁郁寡歡（第一份工作總是不盡人意，你懂地）。現在才知道，當你討厭一件事時，這個問題會占滿你的腦海。
3、作為我這個沒有毅力減肥的人，并不理解真正要減肥的痛苦。但我家人中有患糖尿病的人，大概和減肥中人在對待吃的問題上大同小異。所有的人，包括她自己都知道她不能吃甜食，阻止她吃甜食，但往往事與愿違，她寧愿冒著生命的高風險也要想方設法找點甜食吃。
如今才明白，當人們整天思考著自己需要避免做何種事情時，大腦的潛意識中反而會無時無刻思考著那件事。我們把注意力都放在如何避免犯錯的問題上，潛意識中會給自己施加更多的壓力，這種壓力會導致犯錯機會加倍，努力避免犯錯只會犯更多錯。
二、從恐懼中解放自我
1、據跟蹤調查，那些彩票中獎者擁有財富后多數人比擁有財富前更糟糕，因為他們對于日常生活的滿意度比普通人低十個百分點。這個似乎完全說不通，起初我也質疑。但這就是人們的天性，美好的感覺會逐漸衰減消散。
正如你買了一套豪宅，剛入住時欣喜不已，一段時間后你會發(fā)現，它顯得不那么寬敞華麗了，對你而言這就是你的家而已。再如你買了一輛奔馳或寶馬，剛駕駛時激動萬分，優(yōu)越感暴棚，新鮮期過后你會感嘆，也就是一個代步工具而已。當人們習慣了好事后，他們的預期會變更高。
2、假如你是一位心理學家，讓你研究快樂和幸福或是痛苦和悲傷的課題，你會選擇哪個呢？表面上看這是一個簡單的問題，想必多數人更傾向于選擇研究幸福和快樂。然而，研究數據顯示：心理學家們對不幸和問題的研究比對幸福和方法的研究多出125%。
尼文博士說：人類對問題優(yōu)先的意識及對壞消息的偏愛由來已久，遠可追溯到40萬年前的穴居人，近到上學期心理學教授做的研究。這種將壞事看得比好事更重要的原始恐懼是一種根深蒂固的生存本能。
事實上，對問題的恐懼無處不在，我們每個人身上都有。正是對問題的恐懼使得彩票中獎者對于日常生活的滿意度比普通人低十個百分點。正是對問題的恐懼使得心理學家對人消極心理行為的研究是對積極心理行為的研究的兩倍。
沒有一成不變的標準，也沒有絕對負面的事物，人們對問題研究的本身也是在不斷地開發(fā)自我潛能，在適應環(huán)境的過程中改造環(huán)境。所以不畏懼犯錯，不畏懼變化，不畏懼外界的評價，才是解決問題解放自我的第一步。
