【運動時間】2021.11.11

【昨日體重】61.4公斤

【清晨體重】61.2公斤

【運動項目】

高抬腿:20下10組

跳繩:100下10組

扭胯:20下10組

早上起來先稱了下體重，61.2公斤，昨天是早上稱是61.4公斤，哈哈，有減了一點點點。

早上寶寶醒來之后，我照舊給寶寶喂好早餐，整理好衣服，把她放在墊子上就開始運動了。

熱身運動之后，然后先扭胯30下再跳繩100下最后高抬腿20下，三組更替10組。

早上運動量還是可以的，可惜中午被妹妹叫出去吃大餐了，估計今天的卡路里要超標(biāo)了。