? ? ? ?堅持每天記錄，就可以加快成長的速度。可以這樣展開：

? ? ? ?先找一個自己想做的事或者想改變的點，比如健身、讀書...，記錄當天做到了什么，可以是十個仰臥起坐、五頁書...，寫下感悟、反思

以及需要改進的點。

? ? ? ?重要的是堅持每天記錄，在記錄中反思、錄督促自己堅持，幾個月就會有效果。

? ? ? ?記錄的范圍可以從養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣拓展到能力的提升。比如說寫文章，可以倒逼自己提升學習整合能力、歸納分析能力；發(fā)布短視頻，可以倒逼自己學習短視頻的制作技巧。如此一來，學到的東西可以立即應用，學習一個小技巧，就會提升自己的成就感。接著進行輸出，由此形成良性循環(huán)，持續(xù)精進。

? ? ? ?每發(fā)表一篇，也會獲得小小的滿足感，讓平凡普通的日子照進了一束光。