今天是仙女山之行第三天，姐妹們?cè)缭缙鸫?，在四面環(huán)山，山清水秀，瓜果飄香的大農(nóng)莊里，開始早上的晨練。有的跑步、有的做操，有的跟著音樂舞動(dòng)。

一會(huì)高老師來教我們作有氧健身操了，要求大家手臂要打直，舉過頭頂，腳尖掂起，放下手臂時(shí)用手拍打大腿外側(cè)，整個(gè)過程收復(fù)。今天要求大家要超過昨天的數(shù)據(jù)60個(gè)，我做到30個(gè)時(shí)，手臂己經(jīng)感覺好重，抬不起來的感覺，我好想放棄?？匆姶蠹叶荚谡J(rèn)真堅(jiān)持的做，我吸了口氣在姐妹們的影響下堅(jiān)持到最后。幾十個(gè)動(dòng)作作完，有的姐妹出漢了，但是我只是身體略有一點(diǎn)點(diǎn)，證明我還不是很認(rèn)真。從這一點(diǎn)我照見自己，平常干事情不是很認(rèn)真，毅力不夠！

早飯后就開啟了森林運(yùn)動(dòng)會(huì)模式，分組比賽開始。第一個(gè)節(jié)目是踢鍵子比；第二個(gè)節(jié)目人是用三塊瑜伽磚交換著腳前進(jìn)，腳不能落地，一步一步換磚換腳往前走，走到對(duì)面去和同組的擊掌交換。輪到我上場(chǎng)時(shí)，我急急的換著磚，換著腳，當(dāng)看見對(duì)手要超過我時(shí)，我更急，恨不得兩步就到目的地，不能落在對(duì)方后面。有幾次腳都差點(diǎn)落到地上。在我的左拐右扭下，終于沒有范規(guī)。姐妹們?cè)趦膳詺g呼加油助威，笑得前倒后抑的，大家玩得很開心。

最后一個(gè)節(jié)目是雙人背靠著背，把一個(gè)大皮球背著，要在互相的配合下才能完成。

從這幾項(xiàng)活動(dòng)中，我感受到：要有團(tuán)隊(duì)精神，要有付出，擔(dān)當(dāng)。人生路上不會(huì)一帆風(fēng)順，要一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)走好每一段里程。