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第十章 改變他人一一付諸行動(dòng)

【主題思考】：如何平衡自我提升和完善的四個(gè)層面，實(shí)現(xiàn)螺旋式上升成長？

習(xí)慣七就是個(gè)人產(chǎn)能。它保護(hù)并優(yōu)化你所擁有的最重要的資產(chǎn)——你自己。

它從四個(gè)層面更新你的天性，那就是：身體、精神、智力、社會(huì)/情感。

從根本上講，“不斷更新”意味著要兼顧這四種要素，要以睿智而均衡的方式，經(jīng)常并持續(xù)運(yùn)用我們天性中的這四個(gè)層面。

對自己投資，對我們用來處世和做貢獻(xiàn)的唯一工具進(jìn)行投資是我們在一生中做出的最有效的投資。我們?nèi)〉贸煽兊墓ぞ呔褪俏覀冏约?。為了提高效能，我們必須認(rèn)識到定期從四個(gè)層面“磨刀”的重要性。

1.身體：

目前可以做到每天堅(jiān)持鍛煉、健康飲食、但還不能保證休息時(shí)間，總是早睡早起。 要提高效率，爭取做到早睡早起。

鍛煉的最大好處是養(yǎng)成了習(xí)慣一 “積極主動(dòng)”的肌肉。如果你堅(jiān)持以身體健康原則為行動(dòng)指南，而不是對妨礙鍛煉的所有因素消極反應(yīng)，那么你的自我評價(jià)、自尊、自信和誠信也會(huì)受到深刻影響。