書名：《力量從哪里來》

作者：李一諾

閱讀進度：第15章，第16章，第17章

金句摘抄：

生活中的“英雄”做的真正了不起的事，不是“馳騁沙場”，而是平和地，甚至喜悅地面對每天瑣碎的“煩心事”。

給自己20秒，做三次深長的呼吸，再接著往下讀。

這個世界上只有一個人對我們的情緒負責，那就是我們自己。沒有你的允許，就沒有人能激怒你們；沒有你的允許，就沒有人能傷害你。

我們的煩心事，說到底，是因為想的太多。

該做的事要做，但是結果只有在該來的時候才會來，不會早到，也不會遲到。我們那些急切的心情都是內心戲，是和時間賽跑產生的故事，和時間本身沒有關系。

三個法寶應對“我已經很忙了?！?/p>

一，從目標開始，而不是從限制開始。

二，開始投入。

三，借他人之手。

如何應對“我閑下來就去做”。

一，意識到你的“默認假設”

二，重新定義什么重要，以自己為出發(fā)點。

時間管理的小技巧：

每日規(guī)劃：A，最重要的事。B，可以改天做的事。C，能在縫隙里解決的事。

兩分鐘原則

享受“馬桶時光”

時間管理的底層其實是如何做選擇。

人生只有一條道路，那就是面對自我，接納自我，實現自我。

閱讀感悟：

如果生命還剩六個月，我會去干什么？

這個問題在很多年前就在某一本書里看到過，而我并沒有深究。若干年后，又遇到同樣的問題，此時的我和多年前的我已然不同。

先不說別的，就談年齡，古語說，三十而立，四十不惑，五十知天命，說實話，我三十沒有立，四十也稀里糊涂，現在五十了，還是一副懵懵懂懂的樣子。

細想這些年來，我都干了什么？碌碌無為。

如果說，人生只有一條道路，那就是面對自我，接納自我，實現自我。

首先認清這個事實，這些年來，我什么也沒干成。

然后是接納這個什么都沒干成的自己。

最終是怎么實現自我。

若干年后，當有人想起我時，會用怎樣的語言評價我？或者說，我希望人家用怎樣的語言評價我？

這些年來，無論從哪方面講，都沒有做成功什么。這是跟自己的期望相比。做家務，帶孩子，似乎這是我的生命主線。我能想象的也就是，說起我，人們會說，她是一個對家庭負責，非常顧家的女人。

難道顧家不好嗎？很好。這是我堅定不移的信念。

還有什么其它的被別人評價的嗎？

我還希望別人認為我把某件事做得比較成功，影響力更大，能幫助更多的人。

是的，我希望如此。

那么，如果生命還剩六個月，怎么去幫助別人？

換工作，干能給更多的人提供幫助的工作。

以終為始，定下一個目標：幫助更多的人。

如何行動？明天去老年大學應聘，幫助更多的老年人。寫文章，輸出美好的文字。