? 我們經(jīng)常會學(xué)習(xí)很多東西，遺憾的是沒有實踐到生活中。簡單說就是做不到“知行合一”，而今天分享的文章，就是幫你跨越知與行之間的鴻溝，讓你把學(xué)習(xí)到的東西應(yīng)用起來。
? 今天分享一本書叫做《知道做到》，這本書主要講了兩件事，一、為什么知道了卻做不到？三大原因和破解方法。二、從知道到做到需要的三個步驟。
? 原因之一，信息過載。人們習(xí)慣性的不斷獲取新事物，而不將其付諸于實踐，從而導(dǎo)致信息過載。這是因為人們潛意識認(rèn)為獲取新事物比應(yīng)用已有的知識有趣的多。但事實上，重復(fù)閱讀或練習(xí)過去已經(jīng)學(xué)到的知識，帶來的價值非常大。比如通過間歇性重復(fù)徹底讀透少量資料對人心理的影響，要超過泛讀20本書所產(chǎn)生的影響。
? 解決辦法就是“精要主義”。從改變認(rèn)知的角度，精要的學(xué)習(xí)那些真正重要的事情，而不是多而淺的接觸大量信息。
? 做法：專注和重復(fù)。想要掌握某個知識，必須讓自己完全沉浸其中，通過間隔性的重復(fù)直到讓自己完全吸收。（參考精要主義）
? 原因之二，消極過濾。大腦學(xué)習(xí)知識的時候有個消極過濾系統(tǒng)，用消極心態(tài)建立防御機制，在無形中阻礙了學(xué)習(xí)新知識的熱情和態(tài)度。
? 解決方案就是“綠燈思維”。顧名思義，就是聽到一個新觀點，先用綠燈的角度思考可行性，再用黃燈的角度來看?？偨Y(jié)說，就是從改變態(tài)度的角度，去接納新事物。強迫自己在出現(xiàn)慣性的紅燈思維之前，先提出綠燈思維和黃燈思維。
? 做法：站在別人的視角思考，重復(fù)思考其觀點的價值所在。先積極認(rèn)可新觀點、新方法的可取之處，再提出進(jìn)一步的建議，最后拋出可能存在的危險。在發(fā)現(xiàn)其中的正確之處時，告訴自己“我聽到的這個觀點，看到的這個信息，肯定是有價值的”，同時逼自己找出別人這個觀點的價值。
? 原因之三，缺少跟進(jìn)。很多人在接觸新事物之后，沒有制定一個跟進(jìn)計劃，結(jié)果很快就恢復(fù)了舊習(xí)慣而沒有任何行動和改變。
? 心理誤區(qū)：認(rèn)為采取一個行動重要的是掌握新的知識。所以人們寧愿花很多時間去學(xué)習(xí)新事物，但是卻不愿意花一點點時間去跟進(jìn)之后對新知識的應(yīng)用。
? 解決方法就是“持續(xù)跟進(jìn)”。
? 做法：指導(dǎo)——支持——問責(zé)，并重復(fù)步驟。有足夠的指導(dǎo)，告訴自己怎么做，然后在做的過程中給出支持，不斷去反饋幫助，最后問責(zé)，做得好的激勵表揚，做得不好反饋改進(jìn)。
? 總結(jié)：從知道到做到，需要三個步驟。
? 第一步：改變認(rèn)知，知識層面的轉(zhuǎn)化。核心在于精要的學(xué)習(xí)。
? 第二步：改變態(tài)度，積極思維的轉(zhuǎn)化。核心訓(xùn)練綠燈思維，聽到新觀點先思考可行性和價值。
? 第三步：改變行為，跟進(jìn)系統(tǒng)。核心需要一套具體詳實的跟進(jìn)計劃。
? 每一個步驟都花時間重復(fù)，間隔性重復(fù)。精進(jìn)的路上，你我同行。
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