很感謝有機會參與學(xué)習(xí)錦明老師的一系列課程，每天學(xué)習(xí)一點點，并不斷用于實際的與孩子，老公及我老爸的相處的過程中，每天都有收獲，雖然自己不能隨時保持平和的心態(tài)來對待孩子出現(xiàn)的問題，至少自己發(fā)火的次數(shù)在減少，聚焦孩子優(yōu)點的次數(shù)增多。

今天想談?wù)剬W(xué)習(xí)愛叛逆中的接納: 接納孩子現(xiàn)狀，接納自己的不完美?；叵胱约海唤蛹{孩子(不改變聚焦點)和自己是我一直以來情緒問題的根源，看到孩子出現(xiàn)拖拉，玩游戲超時，不學(xué)習(xí)，我就忍不住吼，高聲責(zé)備，甚至我會扔書之類的小東西，希望孩子能自己要求去做，這實際就是一種控制，希望孩子朝著自己可控的方向發(fā)展。對于孩子出現(xiàn)與自己期望相悖的時候，我對于自己很自責(zé)，責(zé)備自己無能，責(zé)備自己付出的時間和愛沒有被孩子收到，自己經(jīng)常陷入一種極度的郁悶狀態(tài)和無助的狀態(tài)，但是又不甘心完全放手。因孩子與自己期望不一樣，不按自己的要求去做，引發(fā)能量對撞，引起家長負(fù)面能量，負(fù)面能量持續(xù)積累導(dǎo)致情緒失控，在這種情況下家長容易越級調(diào)頻，采用粗暴方式包括辱罵，威脅，毆打孩子迫使孩子就范，尤其是強勢的父親在氣急敗壞的情況下。停止能量對撞，就要改變聚焦點，當(dāng)我們聚焦在孩子身上我們不要到我狀態(tài)比如拖拉，不學(xué)習(xí)，愛打游戲，不運動，愛發(fā)脾氣等等，還有想到這些不好的狀態(tài)可能會導(dǎo)致的可怕后果，我們就會煩躁，擔(dān)憂，怪罪，我們就會產(chǎn)生能量對撞。當(dāng)我們思考孩子出現(xiàn)這些問題背后的原因是什么，與孩子共情的話可能彼此關(guān)系會好一些，孩子感覺到父母對他的理解而不是批評與指責(zé)。

改變能量對撞，就是要多聚焦孩子優(yōu)點，及時反復(fù)表揚孩子的優(yōu)點，提高孩子的自我感覺和自信心。這讓我想起心理分析里面的一個術(shù)語鏡映，媽媽及時向孩子反饋他的優(yōu)點，孩子會構(gòu)建良好的自體。

一直以來我自己認(rèn)為我是一位民主通情達理的媽媽，不知道為啥孩子對我的感覺非常不好，兒子在外面跟別人說的都是我的不好，自己覺得也好沒有面子?，F(xiàn)在學(xué)了課程，反思自己與孩子的關(guān)系，其實那就是我自己一直與孩子處于能量對撞過程之中，導(dǎo)致孩子對媽媽的感覺不好，相互之間能量不對，那是因為我一直以來批評孩子太多，以至于在孩子的大腦里已經(jīng)固化了媽媽生氣的模式，包括我說話的語調(diào)及生氣的表情，每當(dāng)孩子一看到我臉上有點點變化就說我又不高興啦。

感賞孩子在學(xué)校已經(jīng)不恐懼?jǐn)?shù)學(xué)了，不再害怕老師批評他，感賞孩子數(shù)學(xué)在班上數(shù)一數(shù)二的

感賞孩子在學(xué)校學(xué)習(xí)快樂，感賞兒子昨晚學(xué)習(xí)薩克斯后主動把樂器收拾好，感賞兒子每天自動完成作業(yè)，不用父母操心，并且作業(yè)效率高。

感賞兒子今天晚上又和爸爸在家打乒乓球，感賞兒子堅持在薄荷閱讀上打卡學(xué)習(xí)迪斯尼英語。

感賞老公及時回家陪兒子學(xué)習(xí)和運動

感賞自己堅持學(xué)習(xí)，聚焦兒子優(yōu)點，沒有那么焦慮呵擔(dān)心兒子未來。

投射兒子能合理安排時間，螚早點睡覺

投射兒子多運動，愛上籃球，游泳，網(wǎng)球等運動，做一個健康快樂的帥小孩。

投射兒子能抽出一點點時間練習(xí)鋼琴和薩克斯。