很感謝有機(jī)會(huì)參與學(xué)習(xí)錦明老師的一系列課程，每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)，并不斷用于實(shí)際的與孩子，老公及我老爸的相處的過(guò)程中，每天都有收獲，雖然自己不能隨時(shí)保持平和的心態(tài)來(lái)對(duì)待孩子出現(xiàn)的問(wèn)題，至少自己發(fā)火的次數(shù)在減少，聚焦孩子優(yōu)點(diǎn)的次數(shù)增多。

今天想談?wù)剬W(xué)習(xí)愛(ài)叛逆中的接納: 接納孩子現(xiàn)狀，接納自己的不完美?；叵胱约海唤蛹{孩子(不改變聚焦點(diǎn))和自己是我一直以來(lái)情緒問(wèn)題的根源，看到孩子出現(xiàn)拖拉，玩游戲超時(shí)，不學(xué)習(xí)，我就忍不住吼，高聲責(zé)備，甚至我會(huì)扔書(shū)之類(lèi)的小東西，希望孩子能自己要求去做，這實(shí)際就是一種控制，希望孩子朝著自己可控的方向發(fā)展。對(duì)于孩子出現(xiàn)與自己期望相悖的時(shí)候，我對(duì)于自己很自責(zé)，責(zé)備自己無(wú)能，責(zé)備自己付出的時(shí)間和愛(ài)沒(méi)有被孩子收到，自己經(jīng)常陷入一種極度的郁悶狀態(tài)和無(wú)助的狀態(tài)，但是又不甘心完全放手。因孩子與自己期望不一樣，不按自己的要求去做，引發(fā)能量對(duì)撞，引起家長(zhǎng)負(fù)面能量，負(fù)面能量持續(xù)積累導(dǎo)致情緒失控，在這種情況下家長(zhǎng)容易越級(jí)調(diào)頻，采用粗暴方式包括辱罵，威脅，毆打孩子迫使孩子就范，尤其是強(qiáng)勢(shì)的父親在氣急敗壞的情況下。停止能量對(duì)撞，就要改變聚焦點(diǎn)，當(dāng)我們聚焦在孩子身上我們不要到我狀態(tài)比如拖拉，不學(xué)習(xí)，愛(ài)打游戲，不運(yùn)動(dòng)，愛(ài)發(fā)脾氣等等，還有想到這些不好的狀態(tài)可能會(huì)導(dǎo)致的可怕后果，我們就會(huì)煩躁，擔(dān)憂，怪罪，我們就會(huì)產(chǎn)生能量對(duì)撞。當(dāng)我們思考孩子出現(xiàn)這些問(wèn)題背后的原因是什么，與孩子共情的話可能彼此關(guān)系會(huì)好一些，孩子感覺(jué)到父母對(duì)他的理解而不是批評(píng)與指責(zé)。

改變能量對(duì)撞，就是要多聚焦孩子優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)反復(fù)表?yè)P(yáng)孩子的優(yōu)點(diǎn)，提高孩子的自我感覺(jué)和自信心。這讓我想起心理分析里面的一個(gè)術(shù)語(yǔ)鏡映，媽媽及時(shí)向孩子反饋他的優(yōu)點(diǎn)，孩子會(huì)構(gòu)建良好的自體。

一直以來(lái)我自己認(rèn)為我是一位民主通情達(dá)理的媽媽，不知道為啥孩子對(duì)我的感覺(jué)非常不好，兒子在外面跟別人說(shuō)的都是我的不好，自己覺(jué)得也好沒(méi)有面子?，F(xiàn)在學(xué)了課程，反思自己與孩子的關(guān)系，其實(shí)那就是我自己一直與孩子處于能量對(duì)撞過(guò)程之中，導(dǎo)致孩子對(duì)媽媽的感覺(jué)不好，相互之間能量不對(duì)，那是因?yàn)槲乙恢币詠?lái)批評(píng)孩子太多，以至于在孩子的大腦里已經(jīng)固化了媽媽生氣的模式，包括我說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)及生氣的表情，每當(dāng)孩子一看到我臉上有點(diǎn)點(diǎn)變化就說(shuō)我又不高興啦。

感賞孩子在學(xué)校已經(jīng)不恐懼?jǐn)?shù)學(xué)了，不再害怕老師批評(píng)他，感賞孩子數(shù)學(xué)在班上數(shù)一數(shù)二的

感賞孩子在學(xué)校學(xué)習(xí)快樂(lè)，感賞兒子昨晚學(xué)習(xí)薩克斯后主動(dòng)把樂(lè)器收拾好，感賞兒子每天自動(dòng)完成作業(yè)，不用父母操心，并且作業(yè)效率高。

感賞兒子今天晚上又和爸爸在家打乒乓球，感賞兒子堅(jiān)持在薄荷閱讀上打卡學(xué)習(xí)迪斯尼英語(yǔ)。

感賞老公及時(shí)回家陪兒子學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)

感賞自己堅(jiān)持學(xué)習(xí)，聚焦兒子優(yōu)點(diǎn)，沒(méi)有那么焦慮呵擔(dān)心兒子未來(lái)。

投射兒子能合理安排時(shí)間，螚早點(diǎn)睡覺(jué)

投射兒子多運(yùn)動(dòng)，愛(ài)上籃球，游泳，網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)，做一個(gè)健康快樂(lè)的帥小孩。

投射兒子能抽出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間練習(xí)鋼琴和薩克斯。