越虐越要云淡風(fēng)輕地閑扯淡?——首野秦皇島祖山50公里越野賽記

祖山。祖山攝影師拍攝。

? ? 6月2日,晚9時(shí)左右。我吭哧吭哧地在祖山景區(qū)平坦的柏油路面上“龜跑”。配速11分以上,這速度真的很“烏龜”。

? ? 這是我的首個(gè)50公里越野賽的最后路段。只要在10點(diǎn)前完成這最后7公里,便大功告成。依我的性子,這最后路段是決計(jì)不跑的,我是懶人,會(huì)用走的,用挪的。但跑友藍(lán)月說(shuō),下坡路面走路傷膝蓋,跑起來(lái)好些。

? ? 成,傷膝蓋的事兒不能干。于是,我拼了老命顛了起來(lái)。除了頭燈前那一小片光亮,光亮盡頭那一兩條反光路標(biāo),眼里再別無(wú)其他。當(dāng)然,我也抽空看了眼星星。頭燈都懶得關(guān),只用手捂住亮光看了看夜空——還成,星星挺亮,看得到獵戶星座。

? ? 就這么機(jī)械枯燥地完成最后7公里后,約9點(diǎn)40分拱門撞線,首個(gè)越野穩(wěn)當(dāng)完賽。從早6點(diǎn)祖山景區(qū)正門發(fā)槍到晚上撞線,跑步軟件計(jì)時(shí)約15小時(shí)40分,距離59.8公里,爬升3681米。

? ? 其實(shí)數(shù)據(jù)看著沒(méi)意義,無(wú)非跑了個(gè)很久的步而已,但我跑得著實(shí)不易。此前跑過(guò)山地馬拉松和越野測(cè)試賽,但正兒八經(jīng)的越野賽這是第一個(gè)。選擇祖山一是因?yàn)榻且驗(yàn)槿ツ暝谏胶jP(guān)長(zhǎng)城越野賽cp6做志愿者,留下許多特別的回憶。為這,打從心里喜歡非誠(chéng)的賽事,毫不猶豫地報(bào)名參賽。


早6點(diǎn),野起!

? ? 祖山賽事有一定難度。女子百公里第一多多姐說(shuō),她走南闖北跑過(guò)很多百公里,祖山絕對(duì)是最虐的一個(gè)。今年的50公里尤其難,被大家稱為“北方最虐50公里”——跑前一周才確定起終點(diǎn),賽事總監(jiān)非誠(chéng)還強(qiáng)買強(qiáng)賣額外贈(zèng)送了幾公里賽道。都說(shuō)越野賽就是大型戶外自助餐活動(dòng),分為沿途100公里吃10餐,50公里吃5餐等檔次,每餐之間加贈(zèng)10公里山路消食兒。非誠(chéng)總監(jiān)如此慷慨贈(zèng)送了幾公里山路給我們消食兒,真擔(dān)心他賠本。要知道,越野選手都是吃不了兜著走的主兒。當(dāng)然了,還有三個(gè)爬升約3800米,還有酷暑高溫。

女子百公里第一錢多多撞線。祖山攝影師拍攝。

? ? 這最虐的50公里并不適合菜鳥(niǎo),但它絕對(duì)適合作為菜鳥(niǎo)的我,因?yàn)樽銐蚺?。我是個(gè)稀里糊涂的跑者,跑前不做路書,跑時(shí)不記時(shí)間不記路。如果想從這一堆字里找出對(duì)跑祖山有用的信息,怕是要失望。我只記得我想記得、能記得的那些事。


50公里賽道數(shù)據(jù)。

? ? 第一件,就是曬。

? ? 我對(duì)紫外線特別敏感。每跑一個(gè)馬拉松,都會(huì)領(lǐng)回來(lái)一件小背心,臉上的曬斑一層摞著一層,去年9月跑盤錦紅海灘領(lǐng)回來(lái)的小腿套至今還依稀可見(jiàn)。我媽為此很是操心,常常語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō):閨女,又累又曬的,咱好好收拾漂亮立整兒的,在家呆著多好啊。跑秦馬被曬降到近8分配速時(shí),看著路邊撐傘的漂亮姑娘,我也這么想來(lái)著。

? ? 但緊接著就是:祖山我來(lái)了!嘿嘿嘿。


賽前技術(shù)說(shuō)明會(huì)的正確打開(kāi)方式。

? ? 祖山起點(diǎn)至cp2是1000多米的爬升,但主要是林蔭小路,跑得挺愜意。從cp2至cp3為下降路段。我愛(ài)下降,我喜歡在小路上全神貫注尋找落腳點(diǎn),整個(gè)身體騰轉(zhuǎn)跳躍的感覺(jué),特爽。本以為這段下降能很快完成,但因?yàn)闀瘢夷ゲ涞脦缀踔惺睢?br>

? ? 那是一段長(zhǎng)滿了草的路段。沒(méi)有林木遮陰,但在陽(yáng)光下看起來(lái)很美。我走著走著想起了花房姑娘,還忍不住吼了幾句。每次想起花房姑娘,我都會(huì)想起04年初春,和某人坐在長(zhǎng)春凈月校區(qū)附近的田地上,迎著滿是沙塵的春風(fēng)和刺眼的陽(yáng)光,聽(tīng)崔健。

我獨(dú)自走在小路上,并沒(méi)有話要對(duì)你講。

? ? 我高高興興地走過(guò)了花房姑娘,沒(méi)多久就覺(jué)得頭暈,趕緊拿了水袋往頭上淋水,腳下也不敢磨蹭——得追個(gè)人要瓶藿香正氣水喝。這是正經(jīng)事兒。隱約知道前面有人,追了一會(huì)兒果真被我逮著了,勒索了兩瓶藿香正氣水喝光。很感激這位跑友,本想勒索一瓶的,但他很慷慨地讓我把兩瓶都喝光。然后囑咐我放慢速度,才先行出發(fā)。

? ? 等我磨蹭到cp3,已是中午1點(diǎn)多。

? ? 當(dāng)時(shí)cp3已經(jīng)集結(jié)了一些人,探討著要不要繼續(xù)。從cp3到cp4約9.6公里,前6公里為1080米爬升,主要為山脊路段,全程無(wú)遮擋。我當(dāng)然要繼續(xù),可以被關(guān)門,但只要沒(méi)中暑沒(méi)受傷,那就不要主動(dòng)退賽。不過(guò),在35度高溫下,能不能在5點(diǎn)前抵達(dá)cp4打卡是個(gè)問(wèn)題。

? ? 藍(lán)月打來(lái)電話,他幫我咨詢了非誠(chéng),結(jié)論是:不出狀況可以按時(shí)抵達(dá)。切記多背水!多背水!

救援團(tuán)隊(duì)。祖山攝影師拍攝。

? ? 志愿者幫我把兩個(gè)軟水壺灌滿水,又在背包里塞進(jìn)一瓶可樂(lè),一瓶運(yùn)動(dòng)飲料。我吃了幾乎一盒午餐肉,一碗粥,若干咸菜,又帶了半袋補(bǔ)給鹽,四瓶藿香正氣水。裝備補(bǔ)給檢驗(yàn)無(wú)誤,硬著頭皮頂著烈日出發(fā)。

? ? 這是怎樣一段路呢?腦海里已沒(méi)有太多印象。我只記得熱,特別熱。曬,特別曬。走出去沒(méi)多久,就見(jiàn)3個(gè)男跑友迎面走來(lái)。一問(wèn),退賽的。

? ? 我不退。雖然我也幻想賴在補(bǔ)給站吃西瓜,喝冰飲料,但我在繼續(xù)這事兒上毫不猶豫。祖山賽道林蔭路居多,通??床坏角昂筮x手,我還拽了句“前不見(jiàn)古人后不見(jiàn)來(lái)者”。但在這兒,賽道上的其它選手盡收眼底,錯(cuò)落有致,無(wú)一例外地暴露在烈日下艱難爬升著。

? ? 到底是如何完成了這段爬升,我不記得。只記得走錯(cuò)了路,兩次從山脊路拐進(jìn)了林蔭路。當(dāng)我確認(rèn)那路標(biāo)就明晃晃地拴在山脊那稀疏的蒿草或小樹(shù)枝兒上時(shí),總要感慨:好端端的小樹(shù)林兒不鉆,非得在太陽(yáng)底下曬,這不合理啊,不合理。

? ? 這段路的完成,還得感激另兩個(gè)擅扯謊的跑友。

? ? 譬如其中一名迎面而來(lái),我問(wèn):到下一個(gè)補(bǔ)給站還有多遠(yuǎn)?

? ? 他答:3公里多。

? ? 我問(wèn):后面還曬不?

? ? 他答:不曬,都是林蔭路。

? ? 結(jié)果,這一跑至少7公里,而且仍舊曬。但因?yàn)槁愤^(guò)空中花園,我曬得挺高興。

百公里賽道。祖山攝影師拍攝。


百公里賽道。祖山攝影師拍攝。

? ? 第二件,空中草原。

? ? 空中草原這名字好聽(tīng),我是過(guò)后才知道的。跑到那兒的時(shí)候,我一樣想起了花房姑娘。

? ? 那是一大片的草叢,賽道就是草叢間的蜿蜒小徑。風(fēng)一吹,野草們就刷刷刷地跳舞,黃綠相間,在太陽(yáng)下閃著光。這美景,只在晴空下才好看。曬也值。

? ? 走啊走,遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見(jiàn)圣騎士帶著一名志愿者站在草叢中間。去年山海關(guān)長(zhǎng)城越野,我們都在cp6做志愿者,他說(shuō)在cp4準(zhǔn)備了冰啤酒,等著我去喝。一個(gè)穿紅衣服的孩子蹦蹦跳跳的跑了過(guò)來(lái),等他跑近了,我笑著問(wèn):嗨,你是猴子派來(lái)的救兵嗎?

? ? 辭別了救兵,奔向圣騎士。越野跑中結(jié)下的都是革命友誼啊,很是親切。寒暄了幾句,告訴我再有3公里下降即到cp4。不出意外,我可以及時(shí)趕到打卡。

? ? 對(duì)了,這段路蹭聽(tīng)一位男跑友播放的音樂(lè)來(lái)著。他聽(tīng)的每一首歌都是我下載收藏的音樂(lè),這也叫臭味相投吧。聽(tīng)嗨了我就跟著唱。一唱歌我就來(lái)了勁。也真是奇怪,明明唱歌是件耗費(fèi)體力的事兒。

? ? 刷刷刷的草地,哇哇哇的唱歌。挺美。


空中草原。祖山攝影師拍攝。


空中草原。祖山攝影師拍攝。

? ? 接下來(lái)的3公里下坡,我把這位愛(ài)聽(tīng)歌男士甩在了后面。我愛(ài)下坡。

? ? 這段路很美。濃密的樹(shù)林,林下是及小腿高度的各種植物,賽道就在這小路中間。一邊跑一邊想,會(huì)泡姑娘的男士應(yīng)該帶著心愛(ài)的姑娘來(lái)這兒待上一待。無(wú)論是這林間,還是空中草原,搭上帳篷在里面吃香喝辣地閑扯淡,姑娘一定高興。當(dāng)然,前提是姑娘體力足夠好,經(jīng)得住這3公里爬升。否則姑娘累壞了,氣得給你一巴掌。

? ? cp4全是好吃的。我仍舊大吃西瓜。西瓜吃夠了吃面條,面條吃夠了吃餛飩,餛飩吃夠了吃小菜。冰啤酒倒是沒(méi)喝,因?yàn)榻酉聛?lái)很長(zhǎng)的臺(tái)階下降,怕喝暈閃了腳。

cp4補(bǔ)給站。我抵達(dá)時(shí)為正午。

? ? 第三件,魚站長(zhǎng)。

? ? 從cp4到cp5約9.4公里,前段下降,后段有800米爬升。這段路被關(guān)門概率不小,但我不擔(dān)心,因?yàn)閏p5是魚站長(zhǎng)的地盤兒,且藍(lán)月答應(yīng)會(huì)出cp5迎我。即便被關(guān),正好心安理得地在cp5混吃混喝。月黑風(fēng)高的,混吃混喝多好。

? ? 魚站長(zhǎng)微信大名潛水魚,人看起來(lái)溫文爾雅,做事又細(xì)致周全。他似乎有個(gè)院子,可以種花種草那種。他還種葫蘆,做酒葫蘆。我對(duì)花草有興趣,對(duì)酒也有些興趣,深覺(jué)魚站長(zhǎng)這人很是不錯(cuò)。


請(qǐng)問(wèn)你是魚站長(zhǎng)嗎?

? ? 魚站長(zhǎng)答應(yīng)藍(lán)月,會(huì)提前出站迎我。這一方面是藍(lán)月的面子,一方面也是我們?cè)谏胶jP(guān)長(zhǎng)城百公里結(jié)下的革命友誼。去年他做cp6站長(zhǎng)時(shí),我是他的兵,算勤快能干有眼力見(jiàn)兒那種的兵。

? ? 但可惜,當(dāng)藍(lán)月出cp5迎上我,在他的忽悠下艱難完成1.7公里爬升后,我沒(méi)能認(rèn)出前來(lái)迎我的魚站長(zhǎng)。怪只怪那夜太黑,樹(shù)林太茂密,尤為關(guān)鍵的是,我已經(jīng)累傻了。直到出了樹(shù)林,下了山,我才發(fā)現(xiàn):哎呀,魚站長(zhǎng)!

? ? 挺尷尬,挺不好意思。哈哈哈

? ? 越野賽最有人情味的地方,就是補(bǔ)給站,魚站長(zhǎng)的補(bǔ)給站尤其有。且不說(shuō)什么烤羊肉串、烤雞翅(聽(tīng)說(shuō)還有私補(bǔ)豬蹄兒的),黑燈瞎火瞪著眼睛跑了大半宿,后半夜進(jìn)站時(shí)志愿者還能忙前忙后端吃端喝噓寒問(wèn)暖,那就倆字兒——熨帖!魚站長(zhǎng)的補(bǔ)給站特別熨帖。上次山海關(guān)cp6,他和圣騎士進(jìn)進(jìn)出出忙前忙后,一會(huì)兒出去迎,一會(huì)兒出去送;待到半夜電閃雷鳴下起暴雨,他們又一會(huì)兒出去追,一會(huì)兒出去截,折騰得比選手還累。


補(bǔ)給站的女王級(jí)待遇。祖山攝影師拍攝。

?

咳咳,請(qǐng)問(wèn)這是誰(shuí)的手誰(shuí)的蹄兒?讓你啃了嗎?

? ? 今年魚站長(zhǎng)的補(bǔ)給站坐落在風(fēng)口。才晚上7點(diǎn)半,補(bǔ)給站前就冷得需要穿羽絨服。我照例吭哧吭哧地啃西瓜,啃完西瓜吃雞蛋,魚站長(zhǎng)則里里外外給藍(lán)月找外套,怕他夜里進(jìn)山會(huì)凍著。這一站我沒(méi)敢多停留,還有2個(gè)小時(shí)比賽結(jié)束,我必須在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)完成3公里石階下降,7公里柏油路跑。所以,沒(méi)能和魚站長(zhǎng)好好說(shuō)幾句,立即跟著藍(lán)月出站。

? ? 第四件,藍(lán)月山谷。

? ? 我能完賽,藍(lán)月功不可沒(méi)。要不是他各種扯謊鼓勵(lì)我,幫我計(jì)算關(guān)門時(shí)間,我在cp5可能就會(huì)被關(guān)門。

? ? 藍(lán)月是百公里大神兒。今年4月連續(xù)3個(gè)周末干一個(gè)百公里、兩個(gè)50公里。雖然柴古唐斯百公里在cp6因大雨強(qiáng)制退賽,但這并不妨礙他做大神兒。他答應(yīng)帶我跑首個(gè)50公里,我挺踏實(shí),也沒(méi)研究路書,尋思跟著就是。結(jié)果,計(jì)劃沒(méi)有變化快,由于感冒低燒藍(lán)月cp1就輕微中暑退賽——暴曬無(wú)風(fēng)35度高溫下帶病比賽不中暑才怪,我稀里糊涂完成最煎熬的30公里后,他從終點(diǎn)一路迎我。用他的話說(shuō),要確保我完賽。

大神兒,你挺靠譜?。~站長(zhǎng)攝)

? ? 他從cp5出站不到3公里才迎上我。那時(shí)我從cp4出站1個(gè)多小時(shí),完成了一段約3公里的臺(tái)階爬升——真真一望無(wú)際沒(méi)完沒(méi)了的石階,轉(zhuǎn)入林間小路緩慢爬升。正走著,藍(lán)月迎面走來(lái),在進(jìn)行勝利會(huì)師時(shí),我由衷地表示了喜悅和感激,緊接著藍(lán)月就開(kāi)始扯謊了。

? ? 加油!前面是1.1公里爬升!

? ? 加油!還有500米登頂!

? ? 加油!還有300米!……

? ? 事實(shí)是,這些所謂的1.1公里、500米、300米都是大大縮水后的數(shù)據(jù)。

? ? 從cp5出站后,藍(lán)月繼續(xù)謊報(bào)各種縮水?dāng)?shù)據(jù)。我只能半信半疑地聽(tīng)。沒(méi)辦法,腦袋里對(duì)賽道全沒(méi)概念。據(jù)說(shuō),我們下了3.4公里的石階。這段石階路藍(lán)月帶著我超了兩名女選手,兩名男選手。然后書接前文,就是最后7公里柏油路。

? ? 因?yàn)榕聜ドw,我努力進(jìn)行著配速11分的路跑。藍(lán)月時(shí)而在前面跑,時(shí)而在旁邊步行,時(shí)而在后面不知干些嘛。每隔1公里,跑步軟件會(huì)提示跑步公里數(shù)及配速。出乎意料的,語(yǔ)音提示從配速11分,到8分,7分,竟然到了6分30秒。

? ? 我去!姐姐我精神為之一振!我向來(lái)不擅謙虛容易驕傲,動(dòng)不動(dòng)覺(jué)得自己能上天。此時(shí)此刻,便是要上天的時(shí)刻。

? ? 黑暗中,我們屁顛屁顛地超過(guò)一個(gè)男跑友,超車時(shí)還大言不慚地吹牛皮:

? ? 藍(lán)月:江蘺,來(lái),跑一個(gè)5分配速!

? ? 我:整什么5分,咱就保持6分!

? ? 就這么地,我們屁顛屁顛地扔下暗夜里孤獨(dú)寂寞獨(dú)自行走的男跑友,絕塵而去……

? ? 當(dāng)然,并沒(méi)真正發(fā)生絕塵這種事,剛超完車我就繼續(xù)掉回8分配速。但無(wú)論如何,我總算晃悠到終點(diǎn)撞了線。撞線前遇見(jiàn)女子50公里第九名,藍(lán)月鼓動(dòng)我加速超車,我沒(méi)搭理。一是超不動(dòng),二是懶得超。我娘說(shuō)了,她最擔(dān)心我出去瞎跑,哪天再像新聞里見(jiàn)過(guò)的馬拉松選手那樣暈倒啥的。由于娘說(shuō)得過(guò)于頻繁,每次跑馬終點(diǎn)前我都會(huì)想起這茬兒。所以終點(diǎn)前尤為穩(wěn)健,越跑越慢,線撞得賊穩(wěn)當(dāng)。

? ? 成,完賽。

撞線。夠穩(wěn)當(dāng)。


我與小金人兒組圖之一。祖山攝影師拍攝。


我與小金人兒組圖之二。祖山攝影師拍攝。


我與小金人兒組圖之三。祖山攝影師拍攝。


我與小金人兒組圖之四。祖山攝影師拍攝。


? ? 第五件,為什么要虐。

? ? 報(bào)名費(fèi)那么貴,跑起來(lái)那么累,越野跑者到底在追求些什么?我不清楚別人的答案,也不怎么清楚自己的。

? ? 我沒(méi)什么越野能力,是個(gè)上坡死。下坡技術(shù)也沒(méi)有,純粹膽大敢沖。對(duì)我來(lái)說(shuō),越野跑比馬拉松有趣一些,未知的林蔭小路,路邊搖曳的花,林間穿梭的松鼠,還有一抬頭看見(jiàn)的層巒疊嶂的山。


山,層巒疊嶂。

? ? 但跑越野,應(yīng)該不是因?yàn)楹猛?,而是因?yàn)榕?。馬拉松也虐,只是越野虐得更徹底更深刻。

? ? 可到底為什么要虐?想來(lái)想去,怕是因?yàn)樽约盒牡桌锉镏囊还蓜艃?。大約從前年開(kāi)始,這股勁兒便蓄勢(shì)待發(fā),累積到如今似乎已讓我練就鋼筋鐵骨。

? ? 其實(shí)剛強(qiáng)易折,我懂得。

? ? 到點(diǎn)兒,得去接孩子放學(xué)。這問(wèn)題暫且放著吧,反正我也沒(méi)想通。或許嘗試個(gè)百公里,就能豁然開(kāi)朗了。

? ? 就此打住。


回程路過(guò)的油菜田。

? ? 剛剛找配圖,給藍(lán)月發(fā)了幾張空中花園的圖片,嘖嘖稱贊了幾句。藍(lán)月說(shuō),越野跑就是這樣,回味無(wú)窮。哎,果真如此。跑步過(guò)程中累傻累癱的腦子,總得在幾日后才又靈光起來(lái)。那些無(wú)暇采的花,沒(méi)空看的景,竟一一在腦袋里閃現(xiàn)。越是回味,越是有趣。

? ? 秋,百公里約起唄。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018年6月8日晚

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