小成就。

1. 完成英語學(xué)習(xí)打卡

2. 完成腦洞營寫作打卡。不過今天的寫作題目不是很來電，所以寫完成就感不高。

3. 完成閱讀打卡。

4. 完成演講練習(xí)打卡。今天重新開始打卡。 明天要準(zhǔn)備主題之后進行打卡了。

5. 今天面試了一個程序員。面試的感受是：對于一件事情的描述能力高低對面試官對你的評價，以及在和別人交流時能否得到好的印象時起到很大的作用。 能夠用簡單明了的語句把事情描述清楚的能力很重要。我覺得我自己也需要練習(xí)和培養(yǎng)這個能力。這不僅對表達能力有很大的幫助，而且對邏輯思考能力也有很大的影響。

6. 今天在樊登讀書上聽了一部分《掌控習(xí)慣》這本書。學(xué)到的精華部分是要想培養(yǎng)好的習(xí)慣，就要學(xué)會把這些習(xí)慣分解成盡量簡單的習(xí)慣。能多簡單就多簡單。 這樣每天就開始一點點。慢慢的才能形成真正的習(xí)慣。 比如跑步。開始的時候，你就跑2分鐘。然后慢慢的跑，保持著你不覺得累的狀態(tài)。就這么一點一點的變化。你才能真正的養(yǎng)成跑步的習(xí)慣。

變化計劃

1. 練習(xí)講述事情的能力。能夠用簡單明了的表達方式轉(zhuǎn)述一件事

2. 從簡化習(xí)慣開始培養(yǎng)自己運動的習(xí)慣?！?每天練習(xí)3分鐘。散步10分鐘。

3. 早上早起5分鐘。

4. 每天說3句英文

5.