申辰林/文

無戒學(xué)堂創(chuàng)意故事課-第9天-字?jǐn)?shù)1280，累計(jì)1280】|

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我們?yōu)槭裁丛诔臣軙r(shí)老愛翻舊賬？

我們大部分情侶乃至夫妻都遇到過類似的問題，只要吵架就會把以前的事發(fā)泄出來跟對方再吵一遍。

一個(gè)女性朋友說，她每一次跟她老公吵架都會翻舊賬，恨不得把從認(rèn)識老公開始跟他經(jīng)歷的所有不開心的事情都發(fā)泄出來吵一遍，并指責(zé)對方這樣做讓自己非常傷心和難受。

而且每次吵架必翻舊賬，周而復(fù)始，循環(huán)反復(fù)，她為此非常心累。

實(shí)際上每次引起吵架的事件都是一些生活中雞毛蒜皮的小事，但是每一次只要她翻以前的舊賬，她老公也會不甘示弱把以前所有不開心的事拿出來指責(zé)抱怨，她看到老公這種態(tài)度就更加的火冒三丈，兩個(gè)人就吵得更兇了。

02

上次她竟然氣到摔碎了一個(gè)花瓶，事后她也表示非常后悔，可是當(dāng)時(shí)就控制不住情緒，她說，事情過去這么久了，但是我總是忍不住要翻舊賬，怎么辦？

為什么我們老愛翻舊賬，這是因?yàn)檫@事情所帶來的傷痛根本沒有好，負(fù)面情緒沒有處理，就好像一個(gè)舊的傷疤里面化膿了發(fā)炎了。

雖然新的皮膚長好了，表面上看上去沒事了，但當(dāng)遇到類似場景記憶重啟，舊傷發(fā)作，她的情緒就會像火山那樣爆發(fā)，而這種痛是由內(nèi)而外的。

所以解決的方法就是要把傷痛攤在陽光下去曬，把傷口打開，把那些沒有處理的壞情緒去處理好，把那些沒有表達(dá)的憤怒、悲傷的情緒完整的說出來。

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我們可以平心靜氣和老公或者男朋友溝通一次，我們并不想每次吵架都把以前的事情拿出來說，主要是因?yàn)橐郧澳羌略谛睦镞€是很難受，并沒有化解，也沒有翻盤.

希望男友和老公和我們一起治療這些舊了發(fā)膿的舊傷，跟你一起把那些深深被埋藏的負(fù)面情緒和心里創(chuàng)傷進(jìn)行安撫，這樣你才可以翻篇。

相信真正愛我們的男友和老公一定會配合我們?nèi)セ膺^去那些沒有翻篇的不良情緒，而治愈了這些情緒，以后每次吵架找到吵架的根源，當(dāng)天就去化解，去和解，去翻盤，就是我們說的不讓吵架過夜。

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記得以前剛剛和老公結(jié)婚時(shí)，每次吵架我也喜歡翻舊賬，只要翻舊賬，我們也是這樣吵得更兇，后來就是用了這個(gè)方法。

兩個(gè)人找了一個(gè)安靜的臨湖的別苑，窗外是東湖美景，看不到邊際的湖水開闊了我們的心胸，我們約定都要把以前令對方不開心的事情一件一件完整的講述出來。

老公很照顧我的感受，讓我先說，我敞開心扉的把以前發(fā)生的他沒有考慮我感受的事，不尊重我的事，令我不開心的事全部婉婉到來，整個(gè)過程，他都沒有打斷我，很安靜的聽我說完。

他為我續(xù)了茶說道：“對不起，讓你受委屈了，你說的這些我都接納了，我會改正，以后讓你幸福?！?/p>

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他說完這些我吁了一口氣，心里的怨氣就此放下，隨著東湖的風(fēng)吹散在湖面上。

然后換他說，以前他說一些我的不好的地方時(shí)，我總是打斷他并阻止他去說，每次也是鬧的不歡而散，今天，我很耐心的從頭到尾聽到他說完，其實(shí)也不難受，我也向他道歉，站在他的角度去改正我的那些問題。

我們彼此和解，后面歲月靜好，再也沒有出現(xiàn)吵架就翻舊賬的情況。

結(jié)語：吵架愛翻舊賬我們可以和對方好好溝通一起治療這些舊了發(fā)膿的舊傷，跟他們一起把那些深深被埋藏的負(fù)面情緒和心里創(chuàng)傷進(jìn)行安撫，這樣我們就可以翻篇了。

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