? ? ? ? 今日休，睡覺到自然醒，沒有任何罪惡感，讓一切自然的發(fā)生。

? ? ? ? 沐浴更衣，迎接全新的一天。

清潔和保濕是我的最愛，專注做一件事，也能減壓。我能感受到面部每一個(gè)毛孔的狀態(tài)，伴隨蒸汽和水流動(dòng)態(tài)的舒張收縮，我想好好的喂飽它，保持它年輕的活力。

? ? ? ? 簡(jiǎn)單收拾了一下桌面散放的書籍，整理的意識(shí)在我心里慢慢扎根，刻意養(yǎng)成的習(xí)慣已經(jīng)逐漸傍身，我想象我是游戲那個(gè)中不斷前進(jìn)的勇士，在路中盡可能獲得多的金幣和裝備，以便遇到險(xiǎn)阻有更強(qiáng)的戰(zhàn)斗力，書架上有我新入的四本朱光潛的作品，最近正在看的是《給青年人的十二封信》。沉浸在智者的筆觸里，去搜尋我問題的答案。這個(gè)世界還是很溫柔的，在這個(gè)什么都貴的時(shí)代，書籍自由還是絕大部分人可以實(shí)現(xiàn)的，在這個(gè)信息共享的今天，人人都有機(jī)會(huì)通過對(duì)知識(shí)的自我消化和創(chuàng)新來交換財(cái)富和自由，所以吾輩還需更加努力。

? ? ? ? 寫好今日計(jì)劃，“已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間沒有提前規(guī)劃了。”小本上的空白頁(yè)在對(duì)我說著，對(duì)自我的反思永遠(yuǎn)停不了，我的大部分負(fù)面情緒都來自對(duì)自己的不滿，有時(shí)候又對(duì)自己毫無辦法，自律的喪失標(biāo)志了對(duì)自我要求的放棄，我不服，我也不認(rèn)輸，找到方法和懶惰的那個(gè)本我斗爭(zhēng)。大姐是我的軍師，常常分享一些正向生活好的方法給大家，也找到志趣相投的組織大家互相監(jiān)督，讀曾國(guó)藩傳記也能找到陪伴，《曾國(guó)藩家書》里記載，曾國(guó)藩在自己 31 歲時(shí)給自己訂了個(gè)“日課冊(cè)”，名叫《過隙影》:“每日一念一事，皆寫之于冊(cè)，以便觸目克治。”“凡日間過惡，身過、心過、口過，皆記出，終身不間斷?！狈词∫矊⒂肋h(yuǎn)伴隨我度過生命的每一個(gè)節(jié)點(diǎn)，日記是一種反應(yīng)過去時(shí)間觀的工具，而計(jì)劃表是反應(yīng)未來時(shí)間觀的載體，此刻專注一件事享受挨個(gè)完成計(jì)劃并打勾的過程帶給自己踏實(shí)的滿足感。希望自己能總結(jié)過去，指導(dǎo)未來。

? ? ? 準(zhǔn)備一餐蔬食，在一個(gè)正和一人食的廚具里研究今日菜色，因?yàn)橐咔榈脑蚋侵匾暡坏美速M(fèi)，在源頭就把控好量，“一拳主食，一掌蛋白和兩拳蔬菜”也是我在大姐那里學(xué)到的飲食黃金搭檔，做飯和瑜伽都是很治愈的事，只要專注，就能靜心。

? ? ? ? 活在當(dāng)下就是對(duì)生命最大的尊重。生活里就是有無數(shù)碎片，細(xì)小繁雜，卻每天各有不同，好好感受，珍惜每一天。