設(shè)定階梯目標(biāo)法:怎樣讓讀書像玩游戲一樣上癮?

設(shè)定階梯目標(biāo),就是把一個大目標(biāo)分解成一個個的小任務(wù),分別去完成, 從而達(dá)到進(jìn)階閱讀。

但實際上這并不是分級閱讀中設(shè)定階梯目標(biāo)的一個精髓,簡單的把大目標(biāo)分解成小目標(biāo),并不能真正讓孩子愛上閱讀,那怎么能做到讓孩子像玩游戲一樣愛上閱讀呢?

很多人都聽說過一個詞叫多巴胺,它是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì),書中這樣說,從20世紀(jì)80年代開始,在很長時間內(nèi),科學(xué)界都認(rèn)為多巴胺是大腦里掌控快樂和興奮的關(guān)鍵物質(zhì)。

然而美國密歇根大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家肯特·貝力奇的研究推翻了這長久以來被科學(xué)界認(rèn)同的共識。

通過研究發(fā)現(xiàn)多巴胺不產(chǎn)生真正的愉悅感,而是產(chǎn)生了索取的欲望。

因此科學(xué)界打成了一個新的公式認(rèn)為,欲望和快樂分屬于兩個系統(tǒng)。

多巴胺帶給人有欲望的感覺,讓人一直不斷的去追求,而快樂呢,是一種被滿足的感覺,多巴胺不直接負(fù)責(zé)人和動物是否快樂。

所以知道了這個原理之后,我們就更加需要知道怎么讓孩子從閱讀中獲得快樂。

后續(xù)腦科學(xué)家發(fā)現(xiàn)人腦中有兩個區(qū)域共同負(fù)責(zé)決策,其中“紋狀體”人的自我獎勵中心,負(fù)責(zé)產(chǎn)生沖動,另一個是“前額葉皮層”構(gòu)成人的反思系統(tǒng),前后兩者的關(guān)系就好比汽車的油門和剎車。兩者相互協(xié)調(diào),主宰人的決策和自制能力。

孩子在3~6歲這個階段,腦部的自我獎勵機制也就是沖動系統(tǒng),是比較原始的,容易沉迷一些電子設(shè)備,這些視頻給大腦獎賞系統(tǒng)更多的刺激,讓大腦釋放更多的多巴胺,促使孩子不斷地想要更多這種刺激。反應(yīng)在現(xiàn)實生活中就是自制力差,管不住自己。

知道了這一原理,不少父母就用物質(zhì)獎勵來鼓勵孩子閱讀和學(xué)習(xí),但是科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),如果用物質(zhì)獎勵孩子們的良好表現(xiàn),一旦移除物質(zhì)的獎勵,孩子們就會變得更加沖動,大腦的反思系統(tǒng)不怎么活躍。

在培養(yǎng)孩子閱讀啟蒙的過程當(dāng)中。家長要幫助孩子建立起對閱讀的熱愛,那怎么幫助孩子呢?多對孩子說一些鼓勵的話。但鼓勵并不是說:“你好棒??!你說的真好啊等等”

而是要有實質(zhì)性的內(nèi)容鼓勵孩子。例如“我們剛才一起讀這本書的時候,你很專心很認(rèn)真的在聽,很棒呀?!?/p>

除了這些呢,父母還可以給孩子一些精神激勵,情感獎勵,活動獎勵等等。最受孩子歡迎的就是給孩子主導(dǎo)權(quán)。

比如,孩子可以把一個故事復(fù)述下來,或者是能夠完成一次非常好的家庭故事會。可以讓孩子自己選擇和朋友多玩一會兒,或者是看一會兒自己喜歡的動畫片。

在培養(yǎng)孩子對閱讀成癮的過程當(dāng)中,孩子的父母就是成癮設(shè)計官

要怎么做呢?有兩個關(guān)鍵點。

第1個關(guān)鍵點是時間表和清單。

低齡孩子家長可以和孩子一起商量制定每日閱讀清單,教導(dǎo)孩子每天讀什么讀多少,什么時候閱讀,這個方法也適合其他的日常事項??梢詭椭⒆又朗裁磿r候該做什么事,讓孩子有明確的時間觀念。

第2個關(guān)鍵點是即時獎勵。

書中在這里講的是用小紅花和積分的方式獎勵。

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