- 輕松自律要訣三十一：學(xué)會利用消極情緒

? 人生在世，消極情緒以及各種困難的情況都是無法避免的，但是如果因?yàn)橄麡O情緒影響，我們持續(xù)自律，有時(shí)候就有點(diǎn)得不償失。

? 這個(gè)時(shí)候我們就要學(xué)會面對消極情緒，并且把他積極利用起來，激勵(lì)激勵(lì)我們持續(xù)自律。

? 比如我最近有點(diǎn)頹廢，不想寫作。

? 首先我不會很著急的去清理這種情緒，反而會觀察自己這種情緒。有時(shí)候觀察一段時(shí)間，它就會自動消失。積極的自律思維就開始活躍。

? 但也有消極情緒很強(qiáng)很頑固的時(shí)候，就要學(xué)會如何把消極轉(zhuǎn)為積極。我會跟自己說，我為什么會去寫作？為什么要堅(jiān)持寫作？想想自己的理想，想想你想要的生活。是不是應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持？然后鼓勵(lì)自己，相信自己可以這樣動力就重新開始出現(xiàn)。自律也就可以順理成章的繼續(xù)下去。

***我是墨行，一個(gè)努力變強(qiáng)的終身學(xué)習(xí)者