B1組婷婷#周檢視# 0415-0421

??百日目標檢視

1. 目標1每天平甩功,30分鐘

2. 目標2熊貓讀書每天打卡讀書

3. 目標3晨間日記、晚間總結(jié)

??本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進行檢視“健康/家庭/效能/成長/財富/社交/事業(yè)/休閑”）

一、家庭：

1、本周就和兒子一起玩了一天，打掃衛(wèi)生一天。

2、和父母無交流，下周改進

二、健康：

1、堅持平甩一周，沒有很明顯感覺

2、因為情緒問題，沒有進行跑步。注意反思。

三、效能：

1、本周效能提高緩慢，因為情緒問題，就是不想好好學習，時間利用率低。反思總結(jié)。

2、堅持早睡早起，每日計劃總結(jié)

3、堅持每天讀書打卡

?本周可提升的地方（或問題）

1.本周精力控制不好，思想渙散，尤其是情緒問題，需要注意改善。

2、早起不打卡到朋友圈，感覺很不好，需要恢復(fù)朋友圈打卡好習慣。

??下周三只大青蛙（目標）：

1、每天平甩功,30分鐘

2、熊貓讀書每天打卡讀書

3、晚間總結(jié)、反思

??感恩分享

感謝自己的堅持，就算是情緒不佳的狀態(tài)下，也保持了每日三只青蛙的完成，加油。