【踐行人員】楊琴~唐悅?cè)悖ㄆ邭q）

【打卡日期】2018年7月6日

【打卡累計(jì)天數(shù)】31/90

【宣? 言】成為孩子的榜樣！和孩子一起遇見(jiàn)更好的自己！

孩子第二個(gè)30天目標(biāo)：

* 每天班級(jí)群一分鐘語(yǔ)音分享踐行心得。

媽媽第二個(gè)30天目標(biāo)：

* 突破單次跑步十公里，減重五斤。

??加油小寶（唐悅?cè)?7）踐行打卡31/90

早睡早起：早睡9:30? 早起 7:30

先吃青蛙：未完成

番茄鐘：4個(gè)

今日閃光點(diǎn)：

* 第一次在班級(jí)群語(yǔ)音分享幫助媽媽吃青蛙后的感悟：青蛙與蚊子。

* 今天早晨去朋友家陪她孩子一起學(xué)習(xí)，給小朋友讀了好幾本書(shū)。

* 今晚用兩個(gè)番茄鐘完成兩篇看圖寫(xiě)話，第二個(gè)番茄鐘時(shí)女兒已經(jīng)說(shuō)了兩次太累了，我建議她先不做了，但她說(shuō)：“定下的目標(biāo)不能輕易放棄，一定要做完?！?/p>

* 幫助媽媽完成今天的keep運(yùn)動(dòng)，晚上還一起跑了有趣的巴扎嘿跑步法。

很棒的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)

#父母教練檢視#：

* 每天運(yùn)動(dòng)和閱讀都不可不做，今天也做到了，感覺(jué)很棒。

* 媽媽擔(dān)心每天女兒語(yǔ)音分享的目標(biāo)不能完成，再次把各種困難擺在女兒面前，但女兒說(shuō)：“定下來(lái)的目標(biāo)十匹馬也把我拉不回來(lái)了。”女兒有這樣的決心，感覺(jué)很欣慰。

* 受汪洋老師的啟發(fā)，把孩子當(dāng)大人看待，學(xué)會(huì)示弱。讓女兒督促我完成閱讀、收拾、運(yùn)動(dòng)等青蛙，讓女兒感覺(jué)很有成就感。