去年5月份開始每天運(yùn)動，從最開始的咬牙堅持，到后來運(yùn)動已經(jīng)成為習(xí)慣。

只是疫情讓我的運(yùn)動強(qiáng)度大大的減輕了，總感覺不過癮。所以前兩個月疫情減輕后，我就恢復(fù)了高強(qiáng)度的運(yùn)動。

可是還沒享受兩天運(yùn)動帶來的激情，我就不慎摔傷了。韌帶撕裂，半月板損傷，不得不帶著支具修養(yǎng)了兩個月。

今天去復(fù)查，醫(yī)生說恢復(fù)的不錯，可以做一些恢復(fù)性訓(xùn)練。于是今晚徒步五公里?，F(xiàn)在感覺渾身通暢。