維納瑜伽Venna Yoga——傳統(tǒng)瑜伽結(jié)合阿育吠陀&舌診

圖片發(fā)自簡書App

今天是周末教練班第二次課程，講了基礎(chǔ)的體式和理論，瑜伽經(jīng)，又給大家分析了舌像，講了每位同學(xué)各自存在的問題及調(diào)整之道，飲食之道。

每次講到飲食，大家都很興奮。民以食為天，況且還是講的不同能量狀態(tài)下該如何吃，如何練，才能達(dá)到身心的平衡。

教學(xué)和生活中觀察了解到，目前大多數(shù)人對瑜伽習(xí)練和飲食，都存在很多誤區(qū)，很多都是套用西方或印度的東西，而沒有考慮不同國家，不同環(huán)境，氣候，不同人種、體質(zhì)的變化。

一切其實(shí)還是要依據(jù)本土人的體質(zhì)、能量，包括當(dāng)?shù)氐娘嬍?，氣候，環(huán)境進(jìn)行調(diào)整才可能真正找到對應(yīng)的調(diào)整之道。

給大家分析了各自的舌像，都覺得說的很到位，雖然從表面看，大家很多能量相似，有一些共性，但從舌像一分析，就知道每個人其實(shí)還是存在很多本質(zhì)的不同，就像世界上沒有相同的樹葉，這世上也沒有一個完全相同的舌像，看多了，分析多了，自然就能夠很清晰的看到大家存在的問題，及時作出相應(yīng)的調(diào)整。

也希望通過這樣個性化的教學(xué)讓大家更加理解瑜伽體式、呼吸、放松、飲食等等背后的原理，以及對身心的精微調(diào)整。