人類最崇高的理想是且一直是達到內心的平靜。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——伯恩-崔西

【01】焦慮的我

一直找不到自己的方向，不知道生活的目標在哪里，工作、生活一潭死水，時常為小事發(fā)火，脾氣暴躁，激怒身邊的人。

【02】學習的我

為了緩解焦慮，不斷的尋找方法，報課，買書，學習，尤其是心理健康方面，看了很多書，都是針對兒童的，一直以為是孩子們的表現不佳，出現了問題，終于找到答案——問題在于自己。

只有自身不焦慮，孩子才不會焦慮。

自此，踏上新的學習旅程。

【03】冥想的我

接觸“冥想”，是在去年，因為一直以為冥想是與僧人有關，于佛有緣，才會冥想。殊不知，每一個內心平靜的幸福的人，都會冥想。

就在那時，開啟我的冥想時刻，雖然不是滿意，至少讓我的內心逐漸平靜，偶爾會焦慮，煩躁不安，脾氣暴躁，也會及時安撫，心理暗示，直到平靜下來。

【04】平靜的我

很久沒有發(fā)火了，大概一年了。生氣還是會有點的，但和發(fā)火一發(fā)不可收拾的狀況，相差太遠了。有點竊喜

現在的我內心——平靜。

前段時間，從7月15日開始，到8月中旬，一直心情低落，索性徹底放下所有讀書，練書法，寫作，一個假期只做一件事——完全放松自己，看看小說、打掃衛(wèi)生、逛街閑游、品嘗美食、陪同家人，享受無所事事的生活。

美哉，生活。

【05】幸福的我

不幸福的人有千萬種，幸福的人都一樣。

《幸福的生活》一書中：“活在當下”，關注日常生活的點點滴滴，那些普通、平常的小事，是幸福的來源。幸福的生活是累積而成的，無論是刻骨銘心的經歷還是點點滴滴的瞬間。

此時的我，關注身邊愛我的人和我愛的人，經常陪伴，享受生活的點滴，體會在一起的時刻，認真傾聽，給予回報。分享我的心得，愛好，感染身邊的人，傳遞愛心?，正能量。

此時的我是幸福的！

金子般的美好時光曾在生命中蕩漾，我們卻視而不見，任憑沙石掩埋；天使曾降臨我們身邊，我們卻渾然不覺，唯有她離去時才恍然醒悟。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——喬治-艾略特