四天的學(xué)習(xí)結(jié)束了，雖說(shuō)是有些累，但收獲滿滿。

首先，把之前學(xué)過(guò)的的基礎(chǔ)課和專注法又鞏固了一遍，更加理清了一些似是而非的概念。

再是，教學(xué)方式通過(guò)互動(dòng)式的提問(wèn)，若是同學(xué)回答的不完整或者不正確大家可以補(bǔ)充，有點(diǎn)類似藏傳佛教里的辯經(jīng)。我特別喜歡這樣的互動(dòng)方式，可以讓我積極參與其中，看到自己的不足和短板。

還有，越學(xué)越感受到做一個(gè)有效能的心理咨詢師太不容易了，不僅需要真誠(chéng)的態(tài)度，還要做到真實(shí)的表達(dá)，同時(shí)專注聆聽(tīng)同理心陪伴到案主，還要讓案主利益最大化。

學(xué)習(xí)心理咨詢師后，內(nèi)在會(huì)愈發(fā)清明，懂得有所為有所不為，知道心智模式是如何運(yùn)用的，明白刺激反應(yīng)后的感受情緒是怎樣升起落下的，以及情緒背后的需要，期待，想要。