明確90天目標(biāo)：

早起（6點(diǎn)之前）

運(yùn)動（形式不拘，至少20分）

早睡（11點(diǎn)之前）

5.16--5.22踐行檢視

健康：至少每天都有運(yùn)動，固定時間沒運(yùn)動的，也會在想辦法找時間去運(yùn)動，這個絕對是一定要完成的，這點(diǎn)我還是特別滿意的

家庭：最近工作比較忙，回家也抱著手機(jī)，對家人關(guān)注比較少，這個確實很不好，努力改進(jìn)

效能：清單，日歷相對第一周用的更加順手了，很多事情也不需要靠大腦去記憶，有些事情也能提前做完，確實效率提高不少。就是專注力還不夠，番茄鐘也沒用起來

財富：最近有關(guān)注一些基金，錢生錢，心態(tài)是有賺就好，這塊還不錯

事業(yè)：現(xiàn)在事業(yè)是最頭疼的，效率不高，業(yè)績上不去，還有一直在考慮這個行業(yè)是不是自己想要的，很多時候心力使不上去。

休閑：休息的時候會出去走走，散散心，看看電影，緩解壓力

學(xué)習(xí)：看書還是不太多，很少，幾乎沒時間，有時間又想休息玩玩手機(jī)，后來改成只看10分鐘，就做到了，甚至不止10分鐘

周六開班會，葉老師的錦囊會讓我受益匪淺啊，一直都知道要記錄，可真沒想到記錄有這么重要，記錄我們的思想，記錄事件，記錄時間，清空大腦，總結(jié)分析被哪些念頭干擾了自己的目標(biāo)，時刻記得自己想要的是什么，才能不斷往自己的方向前進(jìn)。同時我還學(xué)到在做一件事時，想像會有哪些干擾，提前記錄，確保做事能專心致志。這個還學(xué)好好踐行掌握。

感謝我們小組的相互鼓勵，愛你們?