我才發(fā)現(xiàn)我有非常嚴(yán)重的手機(jī)癮，每每剛剛有了空閑的時候，第一時間想到的不是說該怎么去學(xué)習(xí)，而是下意識的掏出了手機(jī)，然后就開始了在手機(jī)里面傲游。
時間總是在我刷手機(jī)的時候消失的特別快。
本來坐下來的時候還有兩三個小時，可是當(dāng)我回過神來，我這個時候是不是該去學(xué)習(xí)的時候再看一下時鐘，我仿佛是真的坐上了哆啦A夢的時光機(jī)器，時間怎么能夠這么快呢？
而且，更加奇葩的是，我拿起手機(jī)，沒有玩游戲，沒有刷劇，沒有刷抖音，沒有進(jìn)B站，沒有看小說，沒有QQ微信聊天，這些時間竟然也能這么迅速的打發(fā)掉，我是不是一躍達(dá)到了玩手機(jī)的最高境界？玩手機(jī)卻不知道自己在玩些什么……
并且，當(dāng)我出現(xiàn)了一段時間沒有拿起手機(jī)來玩的空白期的時候，即使是在上課或者是在學(xué)習(xí)的時候，腦海里也會情不自禁的想著玩手機(jī)，該怎么玩怎么玩，這是不是就和曾經(jīng)的鴉片一樣了呢？
每天吸一吸就仿佛享受到了人間極品，解決了一切的焦慮與煩惱……
難道幾個世紀(jì)前的毒品叫鴉片，幾個世紀(jì)以后的毒品叫網(wǎng)癮？以前管那類人叫煙民，現(xiàn)在管這個叫做手機(jī)控？
我其實玩手機(jī)的時間也不算很長，現(xiàn)在加起來也就一年半時間，沒想到已經(jīng)進(jìn)入了病入膏肓的層面了，一天除去吃喝拉撒睡幾乎百分之九十以上都是在手機(jī)里面度過的，而且，在那里面玩的還并不是能夠摸索出什么高深的技巧，能夠比別人玩手機(jī)懂的多一點，而是，有可能還不如別人……
之前一直以為我總是待在手機(jī)世界里是因為玩游戲上癮了，然后我費(fèi)勁千辛萬苦的把游戲戒了，然后以為我是喜歡刷劇離不開手機(jī)的，然后我就每次只要一看到喜歡看的劇就一定要當(dāng)天把它刷完睡覺以免打擾到第二天的自己，可是，當(dāng)我，現(xiàn)在劇荒的我，竟然還是離不開手機(jī)是什么原因呢？
生活都是一，每當(dāng)失去一樣?xùn)|西的時候總會有另一樣?xùn)|西補(bǔ)上來。而，我玩手機(jī)也是這樣，當(dāng)我戒掉了這個，我肯定又會迷上了另一個，這就是為什么我還是會在手機(jī)里面出不來的原因。
其實這一切的一切，還是要歸結(jié)于——手機(jī)癮。
對，我其實并不是迷上了什么什么，而是，因為對手機(jī)產(chǎn)生了依賴，我進(jìn)入了這個離不開手機(jī)的模式，即使戒掉了所有現(xiàn)在想玩的所有，只要還是想玩手機(jī)，肯定能夠發(fā)現(xiàn)新的界面讓我來打發(fā)時間，并且逐漸著迷……
其實，手機(jī)癮想戒描述起來真的很簡單，就像吸煙片的煙民一樣，不讓他們碰煙一樣不讓他們碰手機(jī)即可。
可是真正的實施起來真的這么容易嗎？
不，絕對不！
短時間內(nèi)不玩沒事，要是長時間內(nèi)不玩，之后有陡然的接觸到了，玩起來肯定會更加的瘋狂，那該怎么辦呢？
從根本里面解決。
也就是“從心開始?！?/p>
從心開始決定自己不在迷戀手機(jī)了。
制定了一個小計劃：
一，不玩手機(jī)的時候手機(jī)自行斷網(wǎng)。
二，想玩手機(jī)的時候去找除了手機(jī)以外的事做，也就是讓自己忙碌起來，盡力不去想著玩手機(jī)。
三，即使再次碰到手機(jī)也設(shè)置一下規(guī)定時間，例如，到時間就自動關(guān)機(jī)那種類型。
希望這個可以幫到你，也可以幫到我自己。
