很多人不是敗于疾病，而是敗給了無知。

對什么無知？對健康知識的無知、對疾病的無知以及對生活方式的無知，舉幾個簡單的例子，你就能明白。

血粘稠容易讓人犯困、思維遲鈍、記憶力下降。吃肉和吃菜哪個會讓血粘稠？我相信，你不用學營養(yǎng)都知道是肉，可是有多少家長在孩子高考前，天天給孩子做肉吃，補這個補那個，導致血液粘稠，反應變慢，考試發(fā)揮失常。

我們都知道產(chǎn)后補充營養(yǎng)非常重要。很多產(chǎn)婦在坐月子期間喝各種濃湯，豬腳湯、土雞湯、排骨湯……認為這樣的湯營養(yǎng)豐富。殊不知，產(chǎn)婦食用過多高脂肪食物，會使奶水中的脂肪含量增加，而這種高脂肪奶水不僅不能讓嬰兒很好地吸收營養(yǎng)，還容易使他們發(fā)生腹瀉，同時，產(chǎn)婦也并沒有補對營養(yǎng)，還導致身材肥胖，難以恢復，甚至因為營養(yǎng)缺乏出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁等癥狀。

除了這種對日常生活中健康知識的無知，還有對疾病的無知。舉個例子，一個人得了高血壓，去醫(yī)院拿藥，醫(yī)院會給他開降壓藥，讓壓力恢復正常，并告訴他需要長期服用降壓藥。但他是遺傳性高血壓、肥胖型高血壓，還是長期失眠引起的高血壓呢？似乎并沒有人在乎，因此沒辦法根治，只能長期吃降壓藥。

當然，我不是在否定醫(yī)院的做法，只是想讓大家思考，當你吃一了輩子降壓藥、降糖藥、花了幾十萬，還是治不好病的時候，有沒有想過，是什么原因？找對病根兒了嗎？

如果大家多學習一些健康知識，就可以在生病時不那么被動、任人擺布。

另外，還有對生活方式的無知，所有得病的人，尤其是得大病的人都該反思，得病其實并不容易，錯誤習慣堅持了10年、20年、30年才得了高血壓、糖尿病、甚至癌癥，可是營養(yǎng)調理連3個月、半年的耐心都沒有，如果連這點時間都不愿意給身體，怎么擁有健康？