今晚忽然想到，我們自己的情緒是我們的寶貝，是流動(dòng)的，不代表我們自身。同理那別人的情緒也是別人的寶貝，是來(lái)提醒別人的，如若我們看到了，接受到了，也不代表是針對(duì)我們，我們無(wú)需接過(guò)來(lái)自己端著，然后就發(fā)酵咀嚼變味了……

哇咔咔，這理論上其實(shí)很好理解。這段時(shí)間一直在琢磨著情緒是寶貝，咋個(gè)寶貝法？面對(duì)日常自己仍有很多情緒，允許它們流經(jīng)，也讓它們表達(dá)了，一直在關(guān)注著自己的這些情緒們，關(guān)注它們?nèi)绾蝸?lái)來(lái)去去，一到婆婆有某些言語(yǔ)我就心里不愉快。今晚想到那也只是婆婆的情緒寶貝出來(lái)了，我沒(méi)必要都接過(guò)來(lái)受著啊。是她的情緒寶貝在表達(dá)，我怎么把它的情緒寶貝都攬過(guò)來(lái)了呢？然后自己又不知道怎么和那些情緒寶貝們相處，就堵起來(lái)了……或者說(shuō)我的情緒寶貝響應(yīng)了婆婆的情緒寶貝，一起歡呼雀躍了。所以如果我不接受婆婆的情緒寶貝我是平靜的沒(méi)煩惱，如果我的情緒寶貝自己關(guān)照好了它們不被婆婆的情緒寶貝帶動(dòng)起來(lái)我也還是不受婆婆的情緒寶貝影響的……so還是自己的去管了別人的事，自己沒(méi)有管好自己的情緒寶貝啊。

想到這里，似乎對(duì)婆婆對(duì)我的各種微詞也好，一些情緒也好，我沒(méi)那么在乎和置氣了。那是婆婆的情緒寶貝們?cè)诹鹘?jīng)在表達(dá)，并不是婆婆本身。就算是對(duì)我的微詞，對(duì)我有情緒，那也是正常的流動(dòng)，來(lái)提醒我的。我要看到它們，但不需要拿過(guò)來(lái)自己想不開(kāi)，依然還是允許它們表達(dá)和流動(dòng)，流經(jīng)過(guò)婆婆和我。因緣和合，這都是必經(jīng)之路……情緒在流動(dòng)而已。穩(wěn)住自己，不受影響，啥事都沒(méi)有啊。這亦是所謂的風(fēng)暴的中心的茹茹不動(dòng)之眼啊。我是暴風(fēng)眼，情緒是風(fēng)暴，不管風(fēng)暴如何，暴風(fēng)眼都是平靜的。那個(gè)我不動(dòng)，情緒那群小我都耐奈何不了我的。

哈哈，開(kāi)心。現(xiàn)在能看到情緒有如真實(shí)之物一般了。以前感覺(jué)虛無(wú)的情緒變得這么的真實(shí)。感知情緒虛實(shí)之變化。

以此類推，太多的書本上說(shuō)到本自具足。還說(shuō)到內(nèi)心豐富了，外在自然富足，以前覺(jué)得那些好虛無(wú)縹緲，好概念化，好虛幻。雖然我現(xiàn)在也還只是理論上知道這個(gè)道理，沒(méi)有那種真切的體驗(yàn)。但是今晚現(xiàn)在對(duì)情緒的真實(shí)感讓我更加理解了內(nèi)在富足必然會(huì)讓外在富裕顯化的由來(lái)了。