調查：你愿意談論死亡問題嗎？

“生活的日常問題都處理不完，哪有時間想死亡的問題。”

“想這些問題，會讓生活太悲觀，太灰暗。”

其實人的生命之所以有價值，是因為人會死亡；如果沒有死亡，那生命也就沒有了價值。

試想一下，如果你能活個800歲，你還會在20歲前完成大部分的學業(yè)嗎？急個啥，到100歲再學都早！

如果你能活個800歲，對于家人你會這么珍惜嗎？無所謂，我們的日子長著呢。

都說世事無常，但是死亡卻是人生中最確定的一件事。不管是否愿意，死終究在前方等著你。

死亡是澄清人生為何而來最好的透視鏡。

在死亡面前可以檢視：

我這樣活，值得嗎？

這是不是已經發(fā)揮了我的內在價值？

周邊的人會因為我的存在而更美好嗎？

今天就讓我們在林其賢老師的帶領下，探討為什么要學習生死智慧。

林其賢：

國立屏東大學中文系所副教授,主要教授隋唐佛學、宋明理學、佛教生死學、佛教心理學等課程。

一、生命的循環(huán)

我們每個人的一生都是這么一個循環(huán)，在這其中經歷著世事無常、悲歡離合。

每一個經歷過親近的人離去，都會是一個人生世界重整的過程，恢復的時間依據個人情況不同而有所不同。

二、生死學地圖

站在高處，鳥瞰生死，我們首先需要弄明白什么是生死概念，明白生命的意義，更能使自己面對死亡有很好的態(tài)度。

死亡準備，這是需要提前準備的，而非真正面對死亡再去準備，那會來不及。比如遺囑的列立、死亡方式的選擇，都可以提前準備，這樣可以避免讓家人陷入矛盾與痛苦。

當死亡不得不面對的時候，我們需要進行最后的生命關懷。是全身插滿管子離開，還是安靜平和地和世界Say “Good bye”，這是一個需要慎重考慮的問題。

有離去，就有悲傷，面對悲傷的人，我們該如何安撫，可以參考之前的一篇文章面對傷心難過的朋友，請用這八大法則來陪伴。

最近瓊瑤阿姨再次被推上了輿論的風口浪尖，就是因為身處生死地圖中的生命關懷課題中。

面對躺在床上靠插鼻胃管來續(xù)命的失智丈夫，不忍平鑫濤再承受這種無意義的痛苦，提出了讓丈夫安樂死的想法，卻不料遭到平鑫濤三個兒女的極力反對。

在兩邊互不相讓的情況下，瓊瑤竟與繼子女們在網絡上開始互撕，直至5月2日瓊瑤以一封公開信的方式宣布與子女們決裂，表示將不再過問平鑫濤的病情，交還子女們照管。

瓊瑤與繼子女之間的強烈分歧爆發(fā)在是否給平鑫濤插鼻胃管這個舉措上，平鑫濤此前曾立下遺囑說：

“當我病危的時候，請你們不要把我送進加護病房。我不要任何管子和醫(yī)療器具來維持我的生命。更不要死在冰冷的加護病房裡。所以，無論是氣切、電擊、插管、鼻胃管、導尿管 ...... 通通不要，讓我走得清清爽爽。”

瓊瑤認為應遵照遺囑放棄插管治療，而繼子女們卻認為父親只是失智，并非病危，不應該終止治療。

這牽涉到倫理學的問題，到底怎樣才算是對生命的尊重；牽涉到醫(yī)學問題，是否需要放棄治療。清官難斷家務事，更何況面對的一個失智的主人。

三、人為什么會對死亡感到恐懼

死亡焦慮會通過隱藏和偽裝，轉化成各種癥狀，它正是我們所體驗到的諸多困擾、壓力和內心沖突的源頭。

存在主義之父 歐文·亞隆在《存在心理治療》里總結了以下幾種主要原因：

1、自己的死會造成親人的哀傷；

2、所有計劃、構想都結束了，沒機會了；

3、垂死的過程可能很痛苦；

4、再也不能有任何的經驗了；

5、不能再照顧被我扶養(yǎng)的人；

6、如果有死后生命，會發(fā)生什么事；

7、自己的身體在死后變成什么樣子。

我的恐懼主要來自擔心親人的哀傷和沒辦法再照顧他們。以及好多人生計劃和構想還沒來得及去體驗，比如我想去世界各地旅行，一邊看，一邊寫，最后完成一本屬于自己的人生之書。

死亡恐懼時人類生存隨之而來的代價。

直面如影隨性的死亡，并非打開惹人煩惱的潘多拉的盒子，它或許會給你帶來焦慮，但是卻可以喚醒你對死亡的覺醒體驗。而覺醒體驗，可以豐富你的人生體驗，讓你獲得終極的寧靜與圓滿，以更豐富、更有同情的方式重返回人生。

四、傳統(tǒng)的生死觀念

從尚書的“五福六極”，到莊子“生之來不能卻，其去不能止”，儒家“未知生，焉知死”、到佛家“苦集滅道”，都是在告訴我們借由別人的生命體驗，告訴自己好好活。

五、學習生死學能帶來什么收獲

從五福六極這張圖可以告訴我們，當我們正確地學習生死，就可以讓自己活得更好，死得也更好。

我們之所以能好好地死，是因為我們好好生病。不是說生病是好事，而是如果我們好好面對自己的生病，不去擔憂，不去厭惡，不去抗拒，誠然接納它；

能夠好好生病，是因為我們好好老去。關注生命的一點點變化，接納自己生命的逐漸老去的自然規(guī)律。

能夠好好老去，是因為我們好好地活過。當我們認真過好當下的每時每刻，回憶過往，沒有遺憾，那么當我們老去時，就可以淡定從容、優(yōu)雅老去。

死亡雖是終點，但人生的意義卻不會因此湮滅；

死亡雖是宿命，但看待死亡的視角卻可以讓人獲得拯救。

當你學會了死亡，你便懂得了怎樣活著；

向死而生，生命將會變的更加精彩豐富。

End.

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