子午十二流注可搭配《黃帝內(nèi)經(jīng)·四時調(diào)神大論》一起實行。遵從子午流注作息法，先矯正作息，睡不好都是白搭。睡好了，再追求吃好。不要吹空調(diào)，切記，不要吹大風，生活中避風如避箭，從睡好覺開始吧。
關(guān)于作息
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