影響一生的12個(gè)禁止令（1-5）

本書介紹了除非腳本，之后腳本，永不腳本，總是腳本，幾乎腳本和開放式等腳本對(duì)于我們生活的影響，還概括了12種對(duì)人們影響很大的腳本信息，可以說是禁止令，限制了我們活出自在、精彩的人生。這些禁止信息是怎么來(lái)的呢？最初是父母有意或無(wú)意地給孩子一系列不公正的、負(fù)向的指令，然后孩子認(rèn)同了這些指令，并作出了自己的決定。下面逐一來(lái)介紹。

01 不準(zhǔn)活

第一個(gè)，也是人生腳本里最嚴(yán)重的禁止令，是“不準(zhǔn)活”。如果你曾經(jīng)考慮過自殺，那么很有可能你的人生腳本中有“不準(zhǔn)活”的禁止信息。

反過來(lái)說，如果一個(gè)人的腳本中有“不準(zhǔn)活”、“不準(zhǔn)存在”的禁止信息，他或者真的自殺而死，或者曾經(jīng)自殺未遂，或者常常想死、想自殺，或者輕一點(diǎn)，總是覺得自己活得一點(diǎn)價(jià)值都沒有，不如死掉。

“不準(zhǔn)活”的腳本，還有一些更隱蔽的表現(xiàn)，比如：慢性自殺，或者隱性自殺。

慢性自殺的具體表現(xiàn)有：

不顧危險(xiǎn)去吸毒，最后吸毒過量而死；

大量吸煙，把自己搞成肺癌，不可醫(yī)治而死；

完全不知疲倦地工作，得了重病，即所謂“積勞成疾”……

隱性自殺的表現(xiàn)，比如極度過量飲酒，直接猝死；

還有過勞死，在工作崗位上猝死……

還有一種“不準(zhǔn)活”的腳本，是用相反的方式表現(xiàn)出來(lái)的，他好像不是自己不想活，而是去殺人，然后被法律制裁，被判處死刑。所以，無(wú)論是自殺、慢性自殺，還是隱性自殺，猝死，還是殺人，都是“不準(zhǔn)活”的腳本表現(xiàn)。

那“不準(zhǔn)活”的腳本是如何形成的呢？確實(shí)有來(lái)源于父母的部分，但也有來(lái)源于個(gè)體自身的部分。

我們先從父母的這部分來(lái)說。父母會(huì)不想讓自己的孩子活嗎？如果記得前面說到的，出生因素對(duì)人生腳本的影響。如果孩子是因?yàn)楸┝蛞馔獗粦焉系?，不是被期待的，或者是出生的時(shí)候母親難產(chǎn)，這可能就是“不準(zhǔn)活”的重要來(lái)源。

還有很多母親，遇到孩子特別難管教的情況，也會(huì)有“恨不得把他塞回肚子里去”的想法，這是非常輕度的“不準(zhǔn)活”。另外，作為母親，不僅有對(duì)孩子的愛，也有對(duì)孩子的恨。

著名心理學(xué)家溫尼科特提出“正常的母親會(huì)憎恨嬰兒”的17條原因，比如嬰兒不是母親自己心中設(shè)想的那樣、嬰兒妨礙了母親的私人生活，等等。母親對(duì)孩子的恨，有些恨是能意識(shí)到的，有些恨是無(wú)意識(shí)的。

有些媽媽會(huì)隱藏自己對(duì)孩子的恨，而表現(xiàn)出對(duì)孩子過度的愛，過度保護(hù)，換句話說，就是令人窒息的愛。這也是“不準(zhǔn)活”的來(lái)源之一。

“不準(zhǔn)活”的腳本，還有一個(gè)來(lái)源是孩子自己的想象。

比如有幾個(gè)兄弟姐妹的情況，要爭(zhēng)奪父母的關(guān)注和愛，可能會(huì)希望自己的某個(gè)兄弟姐妹死掉。孩子其實(shí)不完全明白，死究竟是什么意思。但如果那個(gè)被怨恨的兄弟姐妹因?yàn)槠渌脑蜇舱哿?，這個(gè)孩子就會(huì)覺得是因?yàn)樽约合胍溃运潘赖?。在這種情況下，這個(gè)孩子會(huì)有非常大的負(fù)罪感，甚至?xí)X得自己不應(yīng)該活。

我們?cè)?jīng)強(qiáng)調(diào)，并不是父母決定了孩子的命運(yùn)，孩子自己的決定才是人生腳本的關(guān)鍵。那么在以上帶有“不準(zhǔn)活”的含義的禁止令，或者孩子自己的幻想的影響下，孩子會(huì)做出怎樣的決定呢？

歸類起來(lái)，一個(gè)孩子面對(duì)不準(zhǔn)活的禁止令，可能會(huì)產(chǎn)生下述六種早期決定，而導(dǎo)致抑郁、自殺，或是發(fā)生意外情況：

?“如果情況變得太糟糕，我就自殺?！?/p>

?“如果你不改變，我就自殺（就是說：我就死給你看）?！?/p>

?“我會(huì)自殺或差點(diǎn)死掉，而你會(huì)因此難過(或你會(huì)因此而愛我)?！?/p>

?“不管付出多大的代價(jià)(即使因此而死)，我也要你重視我?！?/p>

?“不管付出多大的代價(jià)(即使因此而死)，我也要報(bào)復(fù)你?！?/p>

“我會(huì)讓你殺了我?！?/p>

可能有的小伙伴會(huì)問，像“不想生你”、“不想要你”這樣的話，我媽媽也對(duì)我說過，我怎么就沒有自殺的想法呢？首先，我們?nèi)匀粡?qiáng)調(diào)，是孩子自己的決定，決定了自己的一生。即使父母?jìng)鬟_(dá)了“不準(zhǔn)活”的禁止令，孩子仍然可以決定好好地活著，或者通過其他方式，讓自己活下來(lái)。比如一個(gè)孩子決定：憑什么你們不希望我活，我就不活了。我要活得比你們更好！我要活得比你們更幸福，更成功！

還有的孩子發(fā)現(xiàn)，只要他成績(jī)好，父母覺得特別高興，特別有面子時(shí)，就會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)他，關(guān)注他。于是這個(gè)孩子做出決定：只要我努力學(xué)習(xí)，將來(lái)努力賺錢，我就可以活下來(lái)，還可以得到媽媽、爸爸的愛。這就是用“應(yīng)該要努力”來(lái)對(duì)抗“不準(zhǔn)活”，也就是用一種應(yīng)該信息來(lái)對(duì)抗禁止信息。

以上，我們談了 “不準(zhǔn)活”的禁止信息，其來(lái)源以及孩子相關(guān)的早期決定。

02.不準(zhǔn)長(zhǎng)大

如果一個(gè)人的腳本里有“不準(zhǔn)長(zhǎng)大”的禁止令，他會(huì)有什么表現(xiàn)呢？大家頭腦中首先閃現(xiàn)出來(lái)的幾個(gè)詞，可能是巨嬰、啃老族、不負(fù)責(zé)任、任性的小公主，等等。的確是這樣的。

還有一種，是戀愛中的“三不男人”：不主動(dòng)，不拒絕，不負(fù)責(zé)——這樣的“三不男人”，其實(shí)就是“不像個(gè)男人一樣”的“男孩兒”，也就是有“不準(zhǔn)長(zhǎng)大”腳本的男孩。

那么，“不準(zhǔn)長(zhǎng)大”的禁止令是怎么來(lái)的呢？

有時(shí)，父母自己小時(shí)候，沒有獲得足夠的愛和關(guān)注，于是在自己有了小孩之后，就加倍地關(guān)注和過度地愛孩子，這就像父母的內(nèi)在小孩，也能夠得到補(bǔ)償一樣。

有時(shí)，因?yàn)槭歉舸鷵嵊?，爺爺奶奶、外公外婆覺得責(zé)任重大，于是給了孩子過度的溺愛和過度的保護(hù)。

有時(shí)，父母曾經(jīng)有孩子夭折，或者曾經(jīng)遭遇多次的流產(chǎn)，好不容易才得到一個(gè)孩子，也會(huì)過度地保護(hù)，過度滿足孩子。

有時(shí)，如果兄弟姐妹很多，家中第一個(gè)孩子或者最小的那個(gè)孩子，會(huì)得到特別的寵愛，也形成了“不準(zhǔn)長(zhǎng)大”的腳本。

還有一種情況是，到孩子青春期的時(shí)候，特別是女孩，開始打扮自己，開始變得越來(lái)越漂亮、性感。而這時(shí)，如果父母的道德觀念非常的過時(shí)保守，或者父親看到女孩的性感，為了壓制自己的亂倫沖動(dòng)，不準(zhǔn)女兒打扮自己，甚至罵女兒說她很丑。這就是“不準(zhǔn)長(zhǎng)大”的禁止信息的另一種表現(xiàn)：不準(zhǔn)性感，不準(zhǔn)變成一個(gè)成熟的女人。

還有的家長(zhǎng)，控制欲非常強(qiáng)，必須要孩子聽自己的話，按家長(zhǎng)的想法行事，不能信任孩子可以為自己負(fù)責(zé)，也會(huì)傳遞“不準(zhǔn)長(zhǎng)大”的禁止信息。

當(dāng)孩子接受了“不準(zhǔn)長(zhǎng)大”的禁止令，他的早期決定可能是：

“我是個(gè)幼稚的人”，“我很無(wú)助可憐”，“我只要保持可愛就可以了”，或者“我只要當(dāng)個(gè)乖小孩，爸爸媽媽就會(huì)喜歡我?！?/p>

從上面的例子來(lái)看，不準(zhǔn)長(zhǎng)大和不準(zhǔn)成功、不準(zhǔn)思考也常常是相關(guān)的，常常同時(shí)出現(xiàn)。

03.不準(zhǔn)做小孩

你身邊有沒有這樣的人——特別熱愛工作和學(xué)習(xí)，不太會(huì)玩？ 不準(zhǔn)做小孩，常常表現(xiàn)為“不要找樂趣”、“不要享樂”或“不要享受”。在歡樂場(chǎng)所中很放不開，也是一種不準(zhǔn)做小孩的表現(xiàn)。還有的表現(xiàn)是，覺得和孩子在一起就很別扭，不喜歡小孩。這時(shí)你也可能帶著“不準(zhǔn)做小孩”的禁止腳本。

大家可能會(huì)疑惑，玩是一件多開心的事情啊，為什么有人會(huì)有“不準(zhǔn)做小孩”的腳本呢？

這個(gè)腳本在以前物質(zhì)匱乏的年代，更加常見。俗話說，窮人的孩子早當(dāng)家，如果家里十分貧窮，孩子就會(huì)被迫更早成熟，更早開始工作，不努力工作可能就無(wú)法活下來(lái)。

有的父母，自己成長(zhǎng)于貧窮的年代，長(zhǎng)大后成立了家庭。雖然貧窮的年代已經(jīng)過去，不再有饑荒，但一看到幼稚或玩樂的行為就感覺很焦慮、恐懼，也會(huì)向孩子傳遞“不準(zhǔn)做小孩”的信息。

還有的家庭，并不是生活在貧窮的年代，但是整個(gè)家族的氛圍都是非常古板，只有做事、學(xué)習(xí)才有價(jià)值。

或者對(duì)孩子要求太嚴(yán)格，太早就開始訓(xùn)練大小便，還很小就被要求有禮貌，做個(gè)乖小孩，不可以哭，比如“你都這么大了，還要抱”，“你這么大了，還喜歡哭”，等等，這都會(huì)給孩子傳遞“不準(zhǔn)做小孩”的禁止信息。

那么，是不是所有不準(zhǔn)做小孩的禁止信息，都是因?yàn)楦改覆荒茏鲂『?，才傳遞出來(lái)的呢？

不一定，有時(shí)，情況完全相反，父母自己就像個(gè)小孩一樣，喜歡玩，不會(huì)照顧孩子，忽略孩子的需要。也就是父母自己有“不準(zhǔn)長(zhǎng)大”的腳本。

這時(shí)候，孩子就只能自己長(zhǎng)大，從非常小的時(shí)候就得自己滿足自己的需要，或者是配合父母的需要。

也還有的父母是成癮者，整天沉迷于打麻將、喝酒，甚至吸毒，還有的父母老吵架，這種家庭里的孩子，也是被迫自己成長(zhǎng)起來(lái)。

當(dāng)孩子被迫扛起不符合其年齡與成熟度的責(zé)任，面對(duì)“不準(zhǔn)做小孩”的禁止信息，孩子可能做出各種各樣的腳本決定。

比如“我不會(huì)要求任何東西，我要完全靠我自己”，甚至"我不需要任何人"，“我會(huì)照顧你們”（這個(gè)“你們”就是指父母，這個(gè)照顧父母的決定，有時(shí)是樂意的，有時(shí)是怨恨的），或者決定“我不可以玩”，“我不要像個(gè)孩子一樣，我不能有任何孩子氣的表現(xiàn)”。

有趣的是，一個(gè)人常常會(huì)同時(shí)收到這兩種禁止信息。

比如一個(gè)人在家是老大，父母一直要求他照顧弟弟妹妹，他認(rèn)同了“不準(zhǔn)做小孩”的禁止信息，但他認(rèn)同的目的是為了得到父母的認(rèn)同，是為了討好父母，得到父母的關(guān)注和愛。而如果他成年之后仍然活在父母的陰影里，仍然在用照顧弟妹的方式討好父母，那他其實(shí)還一直在“不準(zhǔn)長(zhǎng)大”的腳本中。他內(nèi)心的小孩，他的兒童自我，其實(shí)一直處于怨恨之中，他真正期望的是父母來(lái)關(guān)注自己，而不是弟弟妹妹。

所以，有時(shí)候一個(gè)人很深重的痛苦來(lái)源于既沒有真正長(zhǎng)大，又不能像個(gè)小孩子一樣，怎么樣都不行，所以特別糾結(jié)。

04.不準(zhǔn)思考

一個(gè)有“不準(zhǔn)思考”的禁止腳本的人，常常顯得比較笨，或者比較糾結(jié)。他在遇到問題時(shí)，不會(huì)去想如何解決這個(gè)問題，而是表現(xiàn)出困惑、焦慮，或者被困難打倒。

有的情況是，這個(gè)人平時(shí)還可以，思考能力一般甚至還不錯(cuò)，但關(guān)鍵的時(shí)候就會(huì)“掉鏈子”，一下子“腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)了”，這也就是，掉到“不準(zhǔn)思考”的腳本里去了。

“不準(zhǔn)思考”這個(gè)腳本是如何形成的呢？

有的父母時(shí)常不讓孩子自己思考，而是必須聽父母的話，說：“別想了，就按我說的來(lái)?！?/p>

有的父母時(shí)常說孩子很笨、很蠢、很傻，說：“你這個(gè)笨蛋”“蠢得像頭豬”“這么簡(jiǎn)單的題都不會(huì)做，你這個(gè)傻瓜?！?/p>

有的父母輕視孩子的思考能力，在孩子顯得很聰明的時(shí)候，漠視孩子，甚至打擊孩子，說：“你以為你很聰明啊，又驕傲自滿得意忘形了，一點(diǎn)都不謙虛?！?/p>

有時(shí)，"不準(zhǔn)思考"是孩子從父母身上學(xué)來(lái)的，比如一個(gè)母親，想得到什么東西時(shí)，或者想要達(dá)到什么目的時(shí)，就會(huì)歇斯底里地大吵大鬧，讓對(duì)方妥協(xié)來(lái)滿足自己。

或者一個(gè)父親，遇到有沖突的情景，只會(huì)吵架甚至打架，而不反省一下對(duì)方的目的究竟是什么，自己有沒有什么不對(duì)的地方，有沒有其他的辦法可以解決沖突——這都是遇到事情不思考的負(fù)面榜樣。

“不準(zhǔn)思考”有時(shí)候表現(xiàn)為只是針對(duì)某些東西，比如，不要思考如何賺錢，不要思考自己的利益，不要思考“我想要什么”，不要思考性問題，也不要思考愛的問題。

相應(yīng)地，孩子如果認(rèn)同了這樣的信息，會(huì)做出怎樣的早期決定呢？

比如孩子可能會(huì)決定“我很笨，既然你不希望我聰明，我就做個(gè)笨蛋好了”，或者，孩子決定“我會(huì)像你一樣，遇到事情就不過腦子”，或者“如果我不知道別人的想法，我絕不講出自己的想法”，或者孩子會(huì)決定“錢是骯臟的東西，性是骯臟的東西，遇到這些東西我就不要有任何想法?！?/p>

05.不準(zhǔn)健康

如果一個(gè)人老是生病，表現(xiàn)得好像有疑病癥一樣?；蛘呖偸悄涿畹鼐蜕×?，讓身邊的人不得不照顧自己。那他可能有“不準(zhǔn)健康”的腳本。

這個(gè)腳本輕一點(diǎn)的表現(xiàn)是，在特別的時(shí)候生病，比如在每次臨近考試的時(shí)候，或者在有壓力的時(shí)候，就生病。還有一種情況是，生病了就可以不去做那些不愿意做的事。

比如有的父母過于控制，比如每次吃飯，一定要孩子把他們盛的飯菜都吃完才行。有時(shí)，孩子只能用嘔吐來(lái)對(duì)抗，因?yàn)楹⒆油铝?，父母就心軟了，可以不用再吃了。如果父母沒有加以正確的引導(dǎo)，孩子也會(huì)決定用生病來(lái)逃避那些應(yīng)該做的事，或者用生病來(lái)對(duì)抗父母的過度控制。

為什么會(huì)有人喜歡生病呢？因?yàn)樯×瞬拍艿玫侥承┖锰幇。?/p>

比如有一個(gè)孩子，爸爸媽媽平時(shí)都特別忙，沒空陪伴和照顧他。偶然有一次，孩子生病了，爸爸媽媽就很內(nèi)疚很緊張，專門請(qǐng)假在家陪他，還給他買好吃的、好玩的。孩子非常高興。等孩子病好了，爸爸媽媽又去忙工作去了，孩子覺得有點(diǎn)失落。這可能就容易形成“不準(zhǔn)健康”的腳本。因?yàn)榘职謰寢層眯袨閭鬟_(dá)了一個(gè)信息：只有生病的人才值得被愛。