高老板：

最近我開始嘗試冥想，效果真的很好。第一次坐在那里，結(jié)束的時候我竟然哭的歇斯底里，自己都很詫異。

你也知道，最近這幾個月我過得不是很好，太多的事情讓我越來越焦慮，也開始失眠，我開始反思自己這些年所有的經(jīng)歷，可是越想腦子越亂，我拼命的想賺錢，導(dǎo)致經(jīng)常夜里清晨都會被憋醒，那種感覺真的很不好。

可是冥想了幾天，那些思緒漸漸少了，我開始平靜下來。雖然不是一下子就可以好起來的事情，但總歸給人希望，我也明白了人生就是在戰(zhàn)勝一個又一個苦難，我還是得掙扎。

我從家里出來了，回到了自己的住處，妹妹還在家里，她最近恢復(fù)的還可以，我依然能感受到她對這個世界并不抱有希望，她在堅持?？墒侨绻抑荒苓@樣的陪伴她，對所有人都不是好事，我需要努力改變自己，多賺點錢，才能給她找專業(yè)的醫(yī)生。

改變自己的第一步我選擇了跑步和冥想，因為免費嘛！目前來說是有用的。以后我再考慮怎么多賺一點錢，這樣才可以變得更好吧！應(yīng)該也不會太差。

2021年8月19日

一個人在出租屋，很想念家里的妹妹，希望她不要放棄，可以輕松的生活