收獲：

四五歲可以決定人一生定型習(xí)慣和模式，從3-4歲開始進(jìn)入了確認(rèn)確定的過程，形成未來想要的，渴望去成為去實(shí)現(xiàn)的。

反思：

我小時(shí)候特別怕人，因?yàn)閺?歲開始我們搬家了，搬到了果園住，沒在村子里，果園都是果實(shí)，周圍沒有鄰居，所以從自己有意識快上學(xué)時(shí)，我是害怕的，不知如何跟別人溝通，第一次出山要見那么多人，爺爺?shù)耐屡笥岩恍└刹拷?jīng)常一群群來我們家，一些要么是來找爺爺去主持公道的一些人來找爺爺，小時(shí)候老師和校長每周去我們家玩，只要有陌生人不怎么熟悉的人見到，我都躲起來，我好害怕不知如何交流問好，害怕被家人說沒禮貌，所以會有意識躲起來，后面上了初中以后，甚至后面選擇的專業(yè)等等，我都要跟人有關(guān)，我要克服跟人鏈接的害怕心理，因?yàn)槲也幌矚g小時(shí)候那樣的自己，所以當(dāng)我有能力給自己做主時(shí)候，就一定要改變自己，后來在選專業(yè)也是跟人相關(guān)的，我有錢就報(bào)名出去參加活動(dòng)學(xué)習(xí)多認(rèn)識人，剛在高中第一學(xué)期，我的存在感也是很低，后面通過老師的鼓勵(lì)，我每天認(rèn)識10個(gè)同學(xué)，有時(shí)中午都不睡覺，看看哪里有人，去找他們玩，找他們一起學(xué)習(xí)交流，慢慢認(rèn)識了很多人，校長和主任認(rèn)識我，后面主任還說，怎么班主任沒讓我去參加學(xué)生會社團(tuán)，我當(dāng)時(shí)覺得感覺越來越多人看見認(rèn)可我，很多同學(xué)會關(guān)注我，甚至崇拜我，主動(dòng)找我交流學(xué)習(xí)，所以我會越來越努力做，但我很害怕小時(shí)候，家人老說我沒禮貌，見人不會溝通問好，所以我有時(shí)還是會害怕不會溝通交流，內(nèi)心不夠強(qiáng)大，沒安全感，別人說我好就好，別人說我不好就不好，所以我去練拳也有很大這部分原因，我想要克服這種心理，因?yàn)槲覂?nèi)心想要變得更好更有力量，只是有時(shí)挫敗難受不知道該怎么做，特別是沒人鼓勵(lì)我的時(shí)候，我覺得自己毫無價(jià)值意義，所以訓(xùn)練培養(yǎng)自己的身體素質(zhì)，做自己的主人，我還年輕，值得擁有追求更好的自己。

行動(dòng)：

堅(jiān)持訓(xùn)練打拳

學(xué)習(xí)提升自己的認(rèn)知思維

每天找不同的人溝通交流提升能力