本周完成檢視
健康：
1、早睡0/7，早起7/7，午間補(bǔ)休2/7，有兩天是零點(diǎn)以后入睡，平均睡眠6小時(shí)30 分鐘，深睡眠連續(xù)性偏低。
2、簡易運(yùn)動(dòng)7/7，室外運(yùn)動(dòng)一次。
工作：
本周工作沒什么變化，一切按部就班。
學(xué)習(xí)：
1、小課學(xué)習(xí)值得表揚(yáng)的是按時(shí)完成挑戰(zhàn)任務(wù)，一門課程順利畢業(yè)。這兩門課程下來，對(duì)挑戰(zhàn)任務(wù)不再排斥，會(huì)按時(shí)完成，很少出現(xiàn)拖延，是好現(xiàn)象，要保持。
2、《影響力》一書本周沒翻閱文字版，通過音頻聽完前五章內(nèi)容，覺得有很多東西想寫，動(dòng)筆時(shí)卻又無從下手了，輸出能力偏弱，需要加強(qiáng)。
3、聽課任務(wù)完成5課時(shí)，與上周相比有進(jìn)步，本周聽課不再是強(qiáng)迫式的，會(huì)自主的去選擇，屬于積極型，心情都好了一些。
4、本周的情緒日志完成的有點(diǎn)糟糕，當(dāng)天發(fā)生的事情隔天已描述不清，對(duì)情緒詞語的把控沒做到，要堅(jiān)持練習(xí)。
社交/生活：
為了雙創(chuàng)雙修，已經(jīng)連續(xù)停電兩天，沒有電的日子不好過，也有了翹班的借口，和同事出去撮一頓，吃到想吃的腸粉啦，開心！時(shí)間還早，順便去看一場(chǎng)電影，《無名之輩》也挺好看的嘛，放松大半天，即使陰雨連綿的天空也覺得明亮了起來。
財(cái)富方面：
2000+? 每周人情花銷大出血，現(xiàn)在吃酒忒貴，哎哎哎，吃不起呀～～
效能方面:
時(shí)間管理進(jìn)階課進(jìn)入第三周的學(xué)習(xí)，本周的關(guān)鍵詞:反思，主要學(xué)習(xí)月反思和年反思。關(guān)于月反思，主要講了八大緯度精進(jìn)法則，反思過去和未來。年反思:找到優(yōu)勢(shì)發(fā)揮它。本周讓人印象深刻的一句話:視角是世界最有價(jià)值的商品。
行動(dòng)：根據(jù)葉老師的講解去對(duì)照自己的月反思，相差甚遠(yuǎn)，需要改進(jìn)和補(bǔ)充的方面還有很多，還需要繼續(xù)尋找規(guī)律。
反思:月反思都沒有做到位，寫年反思的時(shí)間就要到了，更是心虛，都沒有勇氣去進(jìn)行年反思。還是需要先去搞定日反思、月反思吧。
鼓勵(lì)：時(shí)間管理的終極目標(biāo)是獲得一個(gè)卓越而不失衡的人生?；靵y不是問題，找到規(guī)律是關(guān)鍵所在，反思過去，計(jì)劃未來，就可以總結(jié)規(guī)律，把握趨勢(shì)，從容不迫。
小確幸：
午飯之后，無意識(shí)的走到南湖邊上，陰天、光線不算好，南湖的景色竟然也可以美成一幅水墨畫，拍一張留念。
本周小結(jié)
試著讓自己慢下來，不要焦慮、慢慢來比較快，一步一步的去做該做的。
下周計(jì)劃
1、早睡早起
2、聽課/音頻
3、完成3.0踐行任務(wù)
4、閱讀
寄語：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)～
