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心℡君主之官
一國(guó)之君，天下之主。
“主明則下安”，心藏神，主宰一切生命活動(dòng)。心神安定，則五臟六腑皆能和諧。養(yǎng)心之道，在于清靜少慮。
2
肺℡宰相之官
輔助君主的宰相，治理節(jié)律，調(diào)節(jié)氣血。
肺主氣，司呼吸，朝百脈。宰相治理有方，則氣血津液能布散全身。
3
肝℡將軍之官
統(tǒng)兵的大將軍，主謀略，負(fù)責(zé)疏通氣機(jī)。
肝主疏泄，調(diào)節(jié)情志。將軍威猛剛強(qiáng)，但亦忌暴怒。保持情緒舒暢，不郁結(jié)、不暴怒，才是護(hù)肝之道。
4
膽℡中正之官
主決斷的清官，公正剛直。
膽主決斷，與肝相表里。肝謀略之后，需膽來(lái)決斷。因此需要養(yǎng)成從容不迫的習(xí)慣，不猶豫拖延。
5
膻中℡臣使之官
傳令護(hù)駕的近臣，代心行令，主喜樂(lè)。
膻中（心包）護(hù)衛(wèi)心臟，傳達(dá)喜樂(lè)。適度愉悅的心情能寬胸解郁，但狂喜大笑則會(huì)耗散心氣，需懂得使“喜樂(lè)”有節(jié)。
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7
脾胃℡倉(cāng)廩之官
管理國(guó)家糧倉(cāng)的官員，氣血生化之源。
脾胃為后天之本，負(fù)責(zé)消化吸收水谷精微。規(guī)律飲食，細(xì)嚼慢咽，不吃生冷油膩，有益脾胃，使氣血充足。
8
大腸℡傳導(dǎo)之官
負(fù)責(zé)傳送文書(shū)、排出糟粕的官員。
大腸主傳導(dǎo)糟粕、化糟粕為成形之便。保持腸道津液充足、氣機(jī)通暢，垃圾得以及時(shí)清運(yùn)。
9
小腸℡受盛之官
接收貢賦并進(jìn)行精細(xì)分類(lèi)的官員。
小腸接收傳來(lái)的食物，進(jìn)一步消化并分清別濁。細(xì)嚼慢咽，減輕小腸負(fù)擔(dān)，才能更好地吸收精華，排除糟粕。
10
腎℡作強(qiáng)之官
藏精蓄銳，管生長(zhǎng)發(fā)育與生殖的根基大員。
腎藏精，主骨生髓，是先天之本。避免過(guò)度勞累、熬夜和受寒，便是固守生命的“根本”。
11
三焦℡決瀆之官
主管全國(guó)水利工程的總管，負(fù)責(zé)水液運(yùn)行的道路。
三焦通行元?dú)?，為水液運(yùn)行之通道。適度飲水，經(jīng)?；顒?dòng)身體，避免久坐，便是保持身體“水道”的通暢，讓水液各歸其道。
12
膀胱℡州都之官
地方水官，負(fù)責(zé)津液儲(chǔ)藏與氣化排尿。
膀胱如州郡之府，儲(chǔ)藏著身體利用后的水液。有尿意及時(shí)拍出，不憋尿，便是協(xié)助其正常行使氣化功能。
