大家好，我是璃璃，今天又是一個周末，到了每周復盤時間，回顧一下上周做得所有事情，感覺需要改進的地方真多，上周的專注力主要用在了工作中，在個人精進方面削弱了不少。

還是先回顧一下這周做了那些事，

1.在工作中，在工作中效率提高了，執(zhí)行力非常強，戒掉了拖延癥。

2.在寫作方面公眾號上更新三篇文章，簡書還是能夠保證每天的日更，頭條上面寫了8篇微頭條。

3.閱讀方面微信讀書上面閱讀一本《你只是看起來很努力》，紙質書籍《有錢人和你想的不一樣》

4.每天記錄日記。

5.每天跳繩1000個，

6.小紅書發(fā)布筆記3篇。

7.周五的晚上跟閨蜜出去聚會吃飯，并還去看了一場電影。

8.開始關注學習理財。

需要改進的地方

1.有三天未做到早上5點早起，主要原因，還是晚上沒有早睡，意志力不夠早上沒有起來。

2.跳繩運動時間無法固定，由于小寶放假在家，每天下班回家就開始給她做晚飯，現(xiàn)在做晚飯時間占據(jù)了以前計劃的運動跳繩時間，以后調整為下班后回家先運動跳繩結束，在做晚飯。

3.這周刷視頻時間6小時，一定控制自己的刷抖音的時間，用這些碎片時間閱讀。

4.寫作與閱讀量未達到標準，下周充分利用碎片時間進行閱讀與寫作。

5.由于晚上的時間沒有充分計劃做好，造成晚睡，完全未做到每天堅持10分鐘的冥想，冥想其實也只需要每天花10分鐘而已，這個習慣還是堅持養(yǎng)成。

感悟小結：

上周總的來說，做得一點都不好，與計劃有很大的差異。

今天跟好友羅羅聊起，我們關注到的共同好友都進步好快，都在出課程了，而我們還是默默無聞的小透明，還是自己不夠努力，不自律。

昨天在阿靖成長群里的一個友友也說起，覺得自己每天上班都好忙，回到家就想躺起，什么都不想做，每一次反思自己時候的結論都是自己懶，自己饞，所以一到復盤自己就讓自己很焦慮。

群里的另外一個友友也說出自己相同的心聲，計劃堅持了一周，第二周就開始懈怠了，對于這兩位友友提出的問題阿靖做了一個很好的解答，我也完全認同她的觀點。

一個人的精力是有限的，每個人的能力都是有極限的，我們要在這個極限里去努力，如果已經(jīng)接近了自己的極限，效率就會大打折扣，當我們的精力都用在了工作上，可能在個人精進上就會削弱，我們要做的事就是如何保持住我們的精力。

回顧這周的時候，由于與計劃出現(xiàn)了一些差異，不免產(chǎn)生了一絲絲的焦慮，但看到阿婧成長群里的友友聊天后，原來還是有很大一部分人跟自己一樣的，心里踏實了許多。

我們要去關注自律優(yōu)秀的人，向他們學習，一步一步的向他們靠攏，但還是要認清一些現(xiàn)實，接受自己的不完美，放過自己，好好愛自己，這也是一種進步。