主要是針對一些胃氣上逆所引起的不舒服的癥狀，比如噯氣、惡心、嘔吐等情況；

藥食常選用竹茹、蘆根、丁香等。

1、良姜雞肉炒飯

原料：

高良姜6克，草果6克，陳皮3克，雞肉150克，粳米飯150克，蔥花、食鹽、料酒適量。

食用方法：

高良姜、草果、陳皮洗干凈，加水煎煮取汁50毫升，雞肉切片備用；

起油鍋，放入雞肉片，加入料酒、蔥花炒片刻之后，加入米飯、食鹽、藥汁等炒均勻即可。

2、竹茹蘆根茶

原料：

竹茹、蘆根各30克，生姜3片

食用方法：

將三味食物一起煎藥水，代茶飲。