1.成長(zhǎng)就是克服天性的過(guò)程

2.人類(lèi)的安全感來(lái)自于自己在某一方面擁有的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)：或能力，或財(cái)富，或權(quán)利，或影響力。

3.焦慮的原因：同時(shí)想做很多事，又想立即看到效果。

4.目標(biāo)是存放我們熱情和精力的地方。

5.努力去做“會(huì)做但特別容易做或不會(huì)做但稍微努力就能懂”的事。

6.能解釋的現(xiàn)象越多，這個(gè)概念就越底層。

7.逼迫自己獲取高質(zhì)量的知識(shí)以及深度縫接新知識(shí)，再用自己的語(yǔ)言或文字教授他人，是為深度學(xué)習(xí)之道。

8.專(zhuān)注于深度學(xué)習(xí)，對(duì)淺度學(xué)習(xí)保持開(kāi)放。

9.搭建個(gè)人認(rèn)知體系的真相：打碎各家的認(rèn)知體系，只取其中最觸動(dòng)自己的點(diǎn)或塊，然后將其?

接成自己的認(rèn)知網(wǎng)絡(luò) 。

10.及時(shí)持續(xù)的正向反饋能產(chǎn)生更好的學(xué)習(xí)效果。

11.所有的痛苦都是上天給我們的成長(zhǎng)提示。

12.真正的學(xué)習(xí)在于“反饋、反饋再反饋?！?/p>

13.科學(xué)的學(xué)霸模式：極度專(zhuān)注、主動(dòng)休息、循環(huán)反復(fù)。