安住在喜悅之中，而不是更優(yōu)秀。
慢慢來，感受輕而易舉的富足。

【今天我為幸福感加分做了哪些事？】

1.中秋佳節(jié)，斷網(wǎng)陪伴家人。

聽中秋晚會齊豫和齊秦這對姐弟演繹的“我愿意”，內(nèi)心漾起無限感動。

歌聲打動我心

2.和孩子一起入睡。終于睡飽啦。

【今天我聚焦的青蛙是？】

1.合伙人會議

2.過中秋，聚餐

【今天我學(xué)習(xí)了什么？反思？下一步？】

1.讀書《身體知道答案》

2.摘錄： “成為自己”意味著更健康，但“成為自己”之路不會一帆風(fēng)順。它意味著自由，但也意味著完全的自我負責(zé)——“我選擇，我負全責(zé)”。

在這條路上，一個人的內(nèi)在評價系統(tǒng)經(jīng)常會發(fā)生動搖，要堅定地走在這條路上，需要克服一些最常見的障礙。 一、遠離人格面具 ；二、遠離應(yīng)該；三、不再迎合別人的期待

身體是每個人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持祂的強韌、美麗和清潔。

【今天我為健康做了些什么？】

昨晚入睡：21：30：

今早起床：7：30

晨起冥想

1.早起排毒：喝水250ml+60ml諾麗果汁+250ml水

2.增加營養(yǎng)餐

活力精華+益多纖1杯；固元蟲草、奧米伽3

【今天我種下哪些美好種子？】

1.感恩爸爸媽媽，中秋準備了一桌子菜

圖片發(fā)自簡書App